- Planung
• 4 Slalomstangen im Abstand von jeweils 2 Metern nebeneinander aufstellen
• Jeweils 2 Starthütchen in 10 Metern Abstand auf beiden Seiten markieren
• Die Spieler mit Ball an den Starthütchen verteilen
• Ausreichend Abstand zwischen den Gruppen einhalten - Umsetzung
• Die ersten Spieler starten gleichzeitig
• Die rechte Slalomstange vor dem jeweiligen Starthütchen umdribbeln
• Anschließend zum eigenen Starthütchen zurückdribbeln
• Die nächsten Spieler starten, sobald die vorherigen Spieler die Stange umdribbelt haben
• Nach jeder Aktion hinten anstellen - Variation & Tipps
Variationen
• Beide Stangen vor dem Starthütchen im Slalom von rechts durchdribbeln und zum gegenüberliegenden Starthütchen dribbeln
• 3 Stangen von rechts umdribbeln und zum eigenen Starthütchen zurückkehren
• Mittig durch die beiden Stangen vor dem Starthütchen dribbeln und zum gegenüberliegenden Starthütchen gelangen
• Alle Abläufe ohne Ball durchführen
• Laufformen variieren: vorwärts, seitwärts und rückwärts
Tipps
• Die ersten Spieler sollen sich abstimmen und gleichzeitig starten
• Zwischen den Stangen orientieren und Mitspielern ausweichen
• Freie Räume aktiv nutzen
• Mit wenigen Kontakten und hohem Tempo dribbeln
• Ball eng am Fuß führen
• Bei Übungen ohne Ball zunächst nur vorwärts laufen
• Später die Blickrichtung beibehalten und unterschiedliche Laufarten einbauen
