- Planung
• Bestehende zwei Felder (ca. 15 x 20 m) beibehalten
• Je Feld ein Zielhütchen in ca. 20 m Entfernung nutzen
• 2 Mannschaften einteilen
• Pro Feld 4 Angreifer und 2 Verteidiger bestimmen
• Verteidiger jeweils im gegnerischen Feld positionieren
• Ausreichend Bälle an den Starthütchen bereitlegen - Umsetzung
• Trainer gibt Startsignal
• Angreifer spielen im 4 gegen 2 auf Ballhalten
• Ziel: 5 erfolgreiche Zuspiele innerhalb der Gruppe
• Empfänger des 5. Passes dribbelt aus dem Feld
• Dribbling zum Zielhütchen und Ball stoppen
• Nach Ballstopp sofort neue Aktion starten
• Zählweise: Anzahl erfolgreicher Aktionen in 2 Minuten - Variation & Tipps
Variationen
• Spiel mit maximal 2 Kontakten
• Nur Direktspiel erlauben
• 3 Pflichtkontakte vorgeben
• Feldgröße anpassen
Tipps
• Schnelle Ballzirkulation mit wenigen Kontakten
• Klare Passwinkel und ständige Freilaufbewegung
• Nach Ballgewinn sofort umschalten
• Explosives Andribbeln zum Zielhütchen
• Verteidiger regelmäßig wechseln
• Mehrere Durchgänge mit hoher Intensität durchführen
• Ausreichend Bälle für flüssigen Ablauf bereithalten
