- Planung
• Spielfeld mit zwei Toren und Torhütern markieren
• Spieler paarweise einteilen
• Drei Paare im Feld, übrige Paare außerhalb - Umsetzung
• Drei parallele 1 gegen 1 im Feld
• Pro Paar greift ein Spieler auf das linke, der andere auf das rechte Tor an
• Ziel: Torabschluss im direkten Duell
• Spielzeit pro Runde ca. 1 Minute
• Danach Wechsel der Paare - Variation & Tipps
Variationen
• Außenspieler als Anspieler einbinden
• Nach Tor sofort neuer Angriff mit Reserveball
• Auf Trainerkommando Ballwechsel → Umschalten
Tipps
• Hohe Intensität, kurze Belastungszeiten
• Genügend Pausen einplanen
• Verteidiger aktiv blocken und Druck ausüben
• Stellung zum Tor und Gegner beachten
• Bei Bedarf weniger Duelle gleichzeitig
