Individualtaktische Grundlagen in der Defensive

1. Planung
   • Mehrere Felder (Vierecke) markieren
   • Pro Feld 1 Verteidiger im Zentrum
   • Angreifer mit Ball an den Seitenlinien positionieren
2. Umsetzung
   • Angreifer startet von der Seitenlinie ins Feld
   • Ziel: gegenüberliegende Linie überdribbeln
   • Verteidiger stellt sich entgegen und versucht Ballgewinn
   • Nach Ballgewinn: Verteidiger kontert über eine andere Seitenlinie
   • Erfolgreicher Verteidiger wechselt mit Angreifer
   • Erfolgreicher Angreifer → Verteidiger bleibt im Feld
   • Nächster Angreifer startet im Uhrzeigersinn
3. Variation & Tipps

Variationen
• Startseite per Trainerkommando bestimmen
• Verteidiger darf über alle anderen Linien kontern

Tipps
• Verteidiger seitlich und aktiv positionieren
• Leicht gebeugte Knie, auf den Fußballen
• Angreifer auf schwache Seite lenken
• Regelmäßiger Wechsel bei langen Duellen
• Intensität hochhalten

1. Planung
   • Viereckige Felder beibehalten
   • An jeder Seite ein Stangentor errichten
   • Vier 3er-Gruppen bilden
   • Je zwei Gruppen pro Feld (1 gegen 1 + 2 Spieler außen)
2. Umsetzung
   • Spiel im 1 gegen 1 im Feld
   • Ziel: durch ein Stangentor dribbeln
   • Treffer zählt nur beim Durchdribbeln
   • Spielzeit ca. 1 Minute
   • Danach wechseln zwei neue Spieler ins Feld
   • Kontinuierlicher Wechsel
3. Variation & Tipps

Variationen
• Spielerwechsel nach Torerfolg oder Gegentor
• Zwei 1 gegen 1 gleichzeitig im Feld
• Tore zählen auch beim Durchspielen

Tipps
• Tore und Punkte mitzählen
• Torgröße bei Bedarf anpassen
• Hohe Intensität, kurze Belastung
• Aktive Erholung einplanen
• Mutiges 1 gegen 1 fordern