Doppelter Tor-Rundlauf

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Toren und Torhütern markieren
   • Spieler gleichmäßig neben den Toren positionieren
   • Gegenüberstehende Spieler bilden Paare
   • Spieler A mit Ball, Spieler B ohne Ball
2. Umsetzung
   • A passt zu B
   • B nimmt das Zuspiel nach vorne an und mit
   • B spielt kontrolliert zum Torhüter (kein Torschuss)
   • B läuft seinem Abspiel nach und tauscht Position mit A
   • Ablauf kontinuierlich wiederholen
   • Zuspielarten variieren:
   • Flach mit Innenseite
   • Flach mit Spann
   • Flugball
   • Nach einigen Durchgängen Rollenwechsel (B → A)
3. Variation & Tipps

Variationen
• Seitenwechsel zur Schulung des schwachen Fußes

Tipps
• Keine Torabschlüsse, kontrollierte Zuspiele zum Torhüter
• Saubere Ballan- und mitnahme in Spielrichtung
• Druckvolle und präzise Pässe
• Technisch saubere Ausführung der Zuspielarten
• Lockerungsübungen zwischen den Durchgängen

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Toren und Torhütern beibehalten
   • Spieler gleichmäßig neben den Toren positionieren
   • Gegenüberstehende Spieler bilden Paare
   • Spieler A mit Ball, Spieler B ohne Ball
2. Umsetzung
   • Übung 1:
   • B startet mit Auftaktbewegung entgegen
   • A passt zu B
   • B lässt direkt auf A klatschen
   • A nimmt nach vorne mit und schließt auf das Tor ab
   • Positionswechsel nach der Aktion

• Übung 2:
  • A spielt Flugball zu B
  • B fängt den Ball
  • B legt für A zum Kopfball ab
  • A führt Torabschluss per Kopf durch
  • Positionswechsel

1. Variation & Tipps

Variationen
• Kopfball-Wettbewerb: erstes Team mit 10 Treffern gewinnt

Tipps
• Präzise Torabschlüsse mit der Innenseite
• Auftaktbewegung aktiv ausführen
• Beidfüßige Abschlüsse durch Seitenwechsel
• Auf Torhüterbelastung achten
• Lockerungs- und Dehnphasen einbauen