- Planung
• Feld in drei Zonen (2 Außenzonen, 1 Mittelzone) markieren
• Drei Teams zu je 5 Spielern einteilen
• Einen neutralen Spieler bestimmen (in Ballbesitzteam)
• Zwei Teams in den Außenzonen, ein Team als Verteidiger - Umsetzung
• Spiel im 10 plus 1 gegen 5
• Ballbesitzer kombinieren in einer Außenzone
• Mindestens 5 Pässe vor Seitenwechsel
• Danach Pass durch die Mittelzone in die andere Außenzone
• 3 Verteidiger stören in der Ballzone
• 2 Verteidiger sichern die Mittelzone
• Punkt für erfolgreichen Wechselpass
• Bei Ballgewinn sofort Rollenwechsel - Variation & Tipps
Variationen
• Maximal 3 Kontakte
• 4 Verteidiger in Ballzone, 1 in Mittelzone
• Freie Verteilung der Verteidiger
Tipps
• Wechselpass gezielt vorbereiten
• Geduld im Ballbesitz
• Freilaufverhalten in den Schnittstellen
• Verteidiger im Deckungsschatten arbeiten
• Timing beim Seitenwechsel optimieren