- Planung
• Bestehenden Feldaufbau beibehalten (ca. 15 × 15 m)
• Zwei Gruppen beibehalten
• Eine Gruppe stellt 7 Angreifer im Feld
• 3 Verteidiger im Feld positionieren
• Zusätzlich 4 Anspieler der verteidigenden Mannschaft an den Linien platzieren
• Ein Ball im Spiel - Umsetzung
• Angreifer spielen im 7 gegen 3 auf Ballhalten
• Ziel: möglichst viele Pässe in Folge spielen
• 10 Pässe ergeben 1 Punkt
• Verteidiger versuchen Ballgewinn
• Nach Ballgewinn Pass zu einem Außenspieler
• Gelingt das Zuspiel, wechselt sofort das Angriffsrecht
• Mannschaft mit Ballverlust stellt 4 neue Außenspieler
• Spiel läuft kontinuierlich weiter - Variation & Tipps
Variationen
• Spiel auf genau 2 Kontakte begrenzen
• Rückpässe zum direkten Passgeber verbieten
• Nach Ballverlust sofort ins Gegenpressing gehen
• Positionen und Aufgaben alle 2 Minuten wechseln
Tipps
• Feld breit und tief besetzen zur optimalen Nutzung der Überzahl
• Balltempo hochhalten, wenige Kontakte
• Ständige Freilaufbewegungen und klare Passwinkel schaffen
• Schnelles Umschalten nach Ballverlust oder Ballgewinn
• Außenspieler aktiv einbinden und anspielbereit halten
