- Planung
• Spielfeld ca. 50 x 45 m mit zwei Toren markieren
• In der Feldmitte an beiden Seitenlinien je eine 10 x 10 m Zone markieren
• 2 Teams bilden (je 6 Feldspieler)
• Jedes Team mit 1 Torhüter besetzen
• Spieler frei im Feld positionieren - Umsetzung
• 6 gegen 6 auf beide Tore mit Torhütern spielen
• Ballbesitzendes Team muss vor Torabschluss einen Mitspieler in einer Außenzone anspielen
• Spieler in der Zone nimmt an oder leitet direkt weiter
• Nach dem Zuspiel aus der Zone freies Angriffsspiel bis zum Torabschluss
• Ballverlust führt zum sofortigen Umschalten - Variation & Tipps
Variationen
• Verteidiger dürfen die Zonen nicht betreten
• Angreifer starten jede Aktion von der Mittellinie
• Verteidiger dürfen nach Ballgewinn direkt kontern
• Kontaktzahl auf maximal 3 begrenzen
• Zonen entfernen und freies Spiel durchführen
Tipps
• Nach Pass in die Zone sofort Tempo aufnehmen
• Aktiv in die Zone entgegenstarten
• Ballmitnahme in offener Stellung durchführen
• Zielstrebig und mit wenigen Kontakten abschließen
• Schnelles Umschalten nach Ballverlust bzw. Ballgewinn einfordern