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Dribbeltraining

Voraussetzungen:

Bälle Hütchen Mind. 16 Spieler Mittel

Dribbel- und Passparcours im Wechsel

  1. Planung
    • Zwei Starthütchen aufstellen
    • Slalomparcours mit Hütchen aufbauen
    • Zwei Gruppen bilden und an den Starthütchen positionieren
    • Erste Spieler jeweils mit Ball
  2. Umsetzung
    • Startspieler dribbelt durch den Slalomparcours
    • Anschließend Pass zum nächsten Spieler am Starthütchen
    • Passempfänger nimmt an und mit
    • Dribbling durch den Slalomparcours
    • Passgeber läuft seinem Abspiel nach und stellt sich wieder an
    • Kontinuierlicher Ablauf im Wechsel
  3. Variation & Tipps

Variationen
• Spieler tauschen nach dem Dribbling die Bälle
• Nach dem Slalom zusätzlich zum zentralen Hütchen dribbeln und passen
• Wettbewerb: schnellste Gruppe zurück in Ausgangsposition

Tipps
• Beidfüßiges Dribbling einfordern
• Enge Ballführung im Slalom
• Offene Stellung bei der Ballannahme
• Erste Ballberührung in Vorwärtsbewegung
• Präzise Zuspiele in den Fuß

Dribbel- und Passparcours im Wechsel

Dribbelstaffel im Slalomparcours

  1. Planung
    • Zwei Starthütchen aufstellen
    • Slalomparcours mit Hütchen aufbauen
    • Zwei Gruppen bilden und an den Starthütchen positionieren
    • Spieler gleichmäßig verteilen
  2. Umsetzung
    • Spieler dribbeln durch den Slalomparcours
    • Nach dem Parcours außen herum zurück zum eigenen Starthütchen
    • Übergabe an den nächsten Spieler
    • Dieser startet sofort mit dem Dribbling
    • Kontinuierlicher Staffelablauf
  3. Variation & Tipps

Variationen
• Auf dem Rückweg Finten einbauen
• Vier Teams bilden und Staffelwettbewerb durchführen

Tipps
• Direkte Wege durch den Parcours und zurück einhalten
• Enge Ballführung mit vielen Kontakten
• Fehler korrigieren (zum Ausgangspunkt zurück)
• Exakte Übergaben am Starthütchen
• Tempo im Dribbling hochhalten

Dribbelstaffel im Slalomparcours