- Planung
• Feld auf Strafraumbreite in einer Spielfeldhälfte markieren
• Zwei Hütchenlinien bei ca. 20 m und 30 m vor dem Tor aufstellen
• Ein Großtor mit Torhüter besetzen
• Vier Teams einteilen
• Zwei Teams mit Ball an der hinteren Hütchenlinie positionieren
• Zwei Teams ohne Ball laufen locker um das Feld - Umsetzung
• Auf Trainerkommando starten die ersten Spieler gleichzeitig
• Jonglieren des Balles bis zur 20-m-Linie
• Spieler, der zuerst die Linie erreicht, schließt volley ab
• Treffer zählen für die Mannschaftswertung
• Jeder Spieler hat zwei Versuche
• Danach wechseln die nächsten Spieler
• Wettbewerb zwischen den Teams - Variation & Tipps
Variationen
• Jonglierform vorgeben (nur Oberschenkel, Kopf, bestimmter Fuß)
• Mindestanzahl an Kontakten vor Abschluss (z. B. 10 Kontakte)
• Abschluss nur mit rechtem oder linkem Fuß
• Torhüter ins Spiel integrieren und auf leeres Tor abschließen
Tipps
• Technische Anforderungen dem Leistungsstand anpassen
• Saubere Ballkontrolle beim Jonglieren
• Volleyschuss mit korrekter Technik (Fußspitze nach unten, Vollspann)
• Lockeres Laufen der pausierenden Teams sicherstellen
• Turnierform für höhere Intensität nutzen
