- Planung
• Zwei Rauten vor dem Strafraum mit Hütchen aufbauen
• Pro Raute 4 Positionspunkte (A, B, C, D bzw. E, F, G, H) festlegen
• Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen
• Je Raute ein Ball im Umlauf
• Ausreichend Abstand zwischen den Rauten sicherstellen - Umsetzung
• A spielt zu B
• B lässt direkt auf C prallen
• C spielt quer zu D
• D passt zurück zu A
• Parallel gleicher Ablauf in der zweiten Raute (E → F → G → H → E)
• Alle Spieler folgen ihrem Abspiel zur nächsten Position
• Kontinuierlicher Ablauf in beiden Rauten - Variation & Tipps
Variationen
• Rauten in Tiefe und Breite verändern
• Passfolge ändern: A → C → B → D → A
• Kontaktzahl begrenzen (z. B. Direktspiel)
Tipps
• Prallen lassen flach und kontrolliert ausführen
• Präzise Zuspiele in den Fuß fordern
• Timing der Passfolge abstimmen
• Ständige Bewegung nach dem Abspiel
• Offene Körperstellung bei Ballannahme einfordern
• Passschärfe und Rhythmus hochhalten
