Dribbling mit Zusatzaufgaben

1. Planung
   • Feld von ca. 30 × 20 m vor dem Strafraum markieren
   • In den vier Ecken Dreiecke aufbauen und mit A–D kennzeichnen
   • Zentrales Quadrat von ca. 5 × 5 m markieren
   • Vier Teams bilden
   • Spieler durchnummerieren und ggf. Farben zuweisen
   • Jeder Spieler mit Ball im Feld
2. Umsetzung
   • Spieler dribbeln frei im Feld
   • Trainer gibt Kommandos (z. B. Farbe, Nummer, Zielzone)
   • Spieler reagieren und dribbeln in die vorgegebene Ecke oder ins Zentrum
   • Nach Erreichen sofort zurück ins Feld und weiterdribbeln
   • Kontinuierlicher Ablauf mit wechselnden Aufgaben
3. Variation & Tipps

Variationen
• Kommandos nach Farben oder Nummern variieren
• Wettbewerb: schnellste Gruppe erfüllt die Aufgabe
• Spieler passen sich innerhalb der Gruppe zu
• Passfolge in vorgegebener Reihenfolge

Tipps
• Schnelle Reaktion auf akustische oder optische Signale
• Enge Ballführung mit vielen Kontakten
• Kopf heben und Raumwahrnehmung verbessern
• Klare Orientierung zu Zielzonen
• Zusatzaufgaben für langsamste Spieler einbauen

1. Planung
   • Grundaufbau mit Feld (30 × 20 m), Eckdreiecken und Zentrum beibehalten
   • In jedem Dreieck eine Slalomstange aufstellen
   • Vier Teams beibehalten und Spieler nummerieren
   • Spieler mit Nummer 1 im Zentrum positionieren (je 1 Ball in der Hand)
   • Übrige Spieler mit Ball im Feld
2. Umsetzung
   • Spieler dribbeln frei im Feld
   • Trainer ruft Zahlen (2–4) auf
   • Aufgerufene Spieler dribbeln zur Slalomstange und umdribbeln diese
   • Anschließend Pass zu ihrem Mitspieler im Zentrum
   • Spieler im Zentrum lassen direkt prallen
   • Aufgerufene Spieler nehmen in Bewegung an und mit und dribbeln weiter
   • Nächste Gruppe wird aufgerufen → kontinuierlicher Ablauf
3. Variation & Tipps

Variationen
• Mehrere Slalomstangen nacheinander umdribbeln vor dem Pass
• Zusatzaufgaben im Dreieck (z. B. Liegestütze) vor dem Pass
• Wettbewerb: schnellster Spieler erfüllt die Aufgabe

Tipps
• Enge Ballführung und saubere Richtungswechsel
• Pass und Prallenlassen präzise und direkt ausführen
• Schnelle Reaktion auf Trainerkommando
• Spieler im Zentrum regelmäßig wechseln
• Kombination mit Athletikübungen gezielt einsetzen