- Planung
• Drei Quadrate in Dreiecksform markieren
• Zwischen den Feldern je ein Hütchen positionieren (insgesamt 3 Hütchen)
• Ausreichend Bälle bereitlegen
• Spieler gleichmäßig auf die Felder verteilen
• Spieler innerhalb der Felder durchnummerieren
• Jeder Spieler mit Ball im Feld - Umsetzung
• Spieler dribbeln frei im jeweiligen Feld
• Trainer ruft eine Zahl auf
• Entsprechende Spieler reagieren sofort
• Spieler dribbeln aus dem Feld zum zentralen Hütchen
• Hütchen wird umrundet
• Anschließend Rückkehr ins eigene Feld im Dribbling
• Danach freies Weiterdribbeln im Feld - Variation & Tipps
Variationen
• Ohne Ball durchführen und Lauf-ABC-Aufgaben ausführen (z. B. Skippings, Kniehebelauf, Seitsteps, Rückwärtslauf)
• Vor dem Umrunden des Hütchens eine Finte einbauen
• Wettbewerb: Dribbelstaffel mit drei Teams organisieren
• Unterschiedliche Dribbeltechniken vorgeben (Innen-/Außenseite, Sohle)
Tipps
• Enge Ballführung mit vielen Kontakten einfordern
• Kopf heben und Orientierung im Feld schulen
• Tempo beim An- und Umdribbeln der Hütchen steigern
• Saubere Richtungswechsel und kontrollierte Stoßbewegung ausführen
