- Planung
• Aufbau und Feld aus vorheriger Übung beibehalten
• Zwei Jugendtore gegenüber aufstellen
• Vier Dreiergruppen einteilen
• Je zwei Gruppen pro Tor positionieren
• Pro Gruppe:
• 1 Spieler seitlich neben dem Tor (Anspieler)
• 1 Spieler vor dem Tor (Kopfballspieler)
• 1 Spieler im Tor
• Bälle bei den seitlichen Anspielern bereithalten - Umsetzung
• Seitlicher Anspieler wirft den Ball zum Kopfballspieler
• Kopfballspieler bewegt sich zum Ball und köpft gezielt zum Spieler im Tor
• Torwart fängt den Ball sicher
• Ball zurück zum Anspieler
• Nach mehreren Wiederholungen Positionswechsel innerhalb der Gruppe
• Kontinuierlicher Ablauf an beiden Toren - Variation & Tipps
Variationen
• Kopfball im Sprung ausführen
• Aufsetzer köpfen
• Zuspielhöhe variieren
• Abstand und Winkel zum Tor verändern
Tipps
• Korrekte Drehbewegung im Oberkörper beim Kopfball
• Ball mit der Stirn treffen
• Kopf im Nacken fixieren
• Timing beim Absprung beachten
• Aktiv in das Zuspiel hineinbewegen
• Regelmäßiger Positionswechsel innerhalb der Gruppe
