- Planung
• Feld markieren
• Zwei gleich große Gruppen bilden
• Eine Gruppe verteilt sich sitzend im Feld
• Andere Gruppe mit je einem Ball im Feld positionieren - Umsetzung
• Ballbesitzer dribbeln frei um die sitzenden Spieler
• Dribbling mit vorgegebenen Aufgaben durchführen
• Nur mit Innen- oder Außenseite dribbeln
• Jeden sitzenden Spieler vollständig umrunden
• Sitzende Spieler strecken die Arme aus
• Ballbesitzer passen vorbei, springen über einen Arm und dribbeln weiter
• Nach ca. 2 Minuten Gruppenwechsel - Variation & Tipps
Variationen
• Sitzende Spieler als aktive Störspieler einsetzen
• Nach Ballgewinn sofort zurückpassen
• Wettbewerb auf Ballgewinne durchführen
Tipps
• Enge und saubere Ballführung einfordern
• Viele Ballkontakte im Dribbling
• Orientierung im Raum verbessern
• Torhüter in die Ballaufgaben integrieren