- Planung
• Vor dem Strafraum drei Felder von je 10 x 10 m markieren.
• Vor den beiden äußeren Feldern jeweils ein diagonales Hütchentor aufbauen.
• Genügend Bälle und Hütchen bereitlegen.
• Die Spieler auf den Positionen A und B verteilen.
• Die jeweils ersten Spieler bei A starten mit Ball.
• Auf beiden Seiten einen identischen Aufbau herstellen. - Umsetzung
• A dribbelt kurz an und passt auf B, der dem Ball aus dem diagonal gegenüberliegenden Hütchentor entgegenstartet.
• A umläuft nach dem Abspiel das hintere äußere Eckhütchen.
• B nimmt das Zuspiel ins mittlere Feld an und mit.
• B passt anschließend in den Lauf von A.
• A kontrolliert den Ball und passt zum jeweils nächsten Spieler am Starthütchen.
• Die nächste Aktion startet direkt im Anschluss.
• Beide Seiten arbeiten gleichzeitig.
• A wechselt nach dem letzten Abspiel zur Position B der anderen Gruppe.
• B läuft nach dem Rückpass zur eigenen Position A zurück und stellt sich wieder an. - Variation & Tipps
Variationen
• Mit Minibällen spielen.
• Die Kontaktzahl auf maximal 3 Kontakte pro Spieler begrenzen.
Tipps
• Auf korrekte Laufwege achten.
• Das Entgegenkommen zeitlich genau abstimmen.
• Zuspiele nicht zu früh spielen.
• Die Ballan- und -mitnahme sauber ins mittlere Feld ausführen.
• Nach jedem Abspiel zügig zur nächsten Position wechseln.
• Passschärfe und Genauigkeit in jeder Aktion einfordern.