- Planung
• Zwischen Strafraum und Mittellinie ein Feld von ca. 25 x 25 Metern markieren.
• In den vier Ecken jeweils ein 10 x 10 Meter großes Eckfeld abstecken.
• Die Spieler in vier Gruppen aufteilen.
• Jede Gruppe in einem Eckfeld positionieren.
• Jeder Spieler hat einen Ball. - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei in ihren Eckfeldern.
• Auf ein Trainerkommando dribbeln alle Spieler aus ihren Eckfeldern heraus.
• Die Spieler dribbeln anschließend frei im großen Feld zwischen den Eckfeldern.
• Auf ein weiteres Trainerkommando kehren die Spieler wieder in ihr ursprüngliches Eckfeld zurück und dribbeln dort weiter.
• Der Ablauf wird mehrmals wiederholt. - Variation & Tipps
Variationen
• Auf das Trainerkommando „Mitte“ dribbeln alle Spieler in das zentrale Feld und bewegen sich dort frei.
• Nur ein Ball pro Gruppe: Die Spieler passen sich innerhalb der Felder zu.
Tipps
• Verschiedene Dribbelarten vorgeben (z. B. Innen- und Außenseite, rechter oder linker Fuß).
• Enge Ballführung beim Dribbling einfordern.
• Den Blick regelmäßig vom Ball lösen und den Raum wahrnehmen.
• Auf Zusammenstöße mit entgegenkommenden Spielern achten.
