- Planung
• Passparcours mit Stangen, Hütchenstrecke und Koordinationsleiter aufbauen
• Positionen A–F im Rundlauf anordnen
• Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen
• Erster Spieler bei A mit einem Ball
• Klare Laufwege und Stationswechsel festlegen
- Umsetzung
• A passt zu B
• B nimmt kurz in die Vorwärtsbewegung an und mit und passt zu C
• C spielt zu D und durchläuft anschließend die Koordinationsleiter
• D passt zu E
• E nimmt an und mit und spielt weiter zu F
• F dribbelt im Slalom um die Hütchen und passt zum nächsten Spieler bei A
• Alle Passgeber laufen ihrem Abspiel zur jeweils nächsten Position nach
- Variation & Tipps
Variationen
• Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: erste Spieler bei A und D starten jeweils mit Ball
• Nach dem Abspiel zur nächsten Position sprinten
• Zusätzliche koordinative Aufgaben einbauen (z. B. Stange umlaufen, Kniehebelauf, Seitsteps)
• Kontaktzahl bei der Ballan- und -mitnahme begrenzen
Tipps
• Zuspiele vor den Körper des Mitspielers fordern
• Ball stets in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen
• Kein „Totstoppen“ des Balles
• Nach dem Abspiel sofort beschleunigen
• Passschärfe und Timing im Ablauf konstant hochhalten
