- Planung
• Spieler bilden 5er-Gruppen
• Gruppen gleichmäßig über die gesamte Spielfeldbreite verteilen
• Jede Gruppe erhält 2 Bälle
• Bälle befinden sich beim linken Außenspieler und beim Mittelspieler
• Aufstellung pro Gruppe: LA – HL – RM – HR – RA - Umsetzung
• Gruppen überbrücken passend das Spielfeld von Grundlinie zu Grundlinie
• Ball 1: LA → HL → RM → HL → LA
• Ball 2: RM → HR → RA → HR → RM
• Beide Passfolgen laufen parallel
• Gleichmäßiges Tempo und kontinuierliche Bewegung
• Nach Erreichen der gegenüberliegenden Seite Positionsrotation innerhalb der Gruppe
• Nächster Durchgang startet sofort - Variationen & Tipps
Variationen
• Pässe nach links nur mit linker Hand
• Pässe nach rechts nur mit rechter Hand
• Tempovorgabe für Spielfeldüberquerung
• Durchführung mit Gewichtsball
Tipps
• Klare Passwinkel zwischen den Positionen einhalten
• Ball rhythmisch und ohne Verzögerung weiterleiten
• Kommunikation innerhalb der Gruppe sichern
• Laufgeschwindigkeit an Passqualität anpassen
• Beidseitigkeit konsequent einfordern