- Planung
• Spieler gleichmäßig auf RL und RR verteilen
• Eine Halbposition startet mit Ball
• RM-Position im Ablauf integrieren
• 1 Tor mit Torhüter besetzen
• Bälle auf beiden Halbpositionen bereitlegen - Umsetzung
• Erster Spieler (mit Ball) stößt nach außen weg
• Zweiter Spieler der Gruppe stößt gleichzeitig gerade Richtung Tor
• Dritter Spieler verlagert Richtung RM
• Spieler 1 spielt Pass auf den gerade stoßenden Spieler
• Dieser spielt weiter auf den nach RM verlagernden Spieler
• RM spielt den Ball auf den ersten Spieler der gegenüberliegenden Halbposition
• Dieser stößt nach außen und eröffnet den nächsten Ablauf
• Jeder Spieler stellt sich an der Position an, zu der er gepasst hat
• Kontinuierlicher Seitenwechsel - Variationen & Tipps
Variationen
• Abschluss nach jeder zweiten Verlagerung
• Mit passivem HM verteidigen
• Tempovorgabe für komplette Passfolge
• Kontaktzahl begrenzen
Tipps
• Stoßbewegungen mit klarer Tiefenorientierung
• Passqualität in den Lauf sichern
• RM-Verlagerung mit hohem Tempo durchführen
• Nach Abspiel sofort Positionswechsel einhalten
• Rhythmus ohne Unterbrechung halten
