Im Stationstraining Ballkontakte sammeln

STATIONS-VIERECK I

ORGANISATION

• Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
• An den Seitenlinien 2 Hütchentore, 1 Hütchen-Raute und 1 Hütchen gemäß Abbildung errichten
• Mittig des Feldes 1 Stange errichten
• Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

ABLAUF

• Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig und dribbeln im Uhrzeigersinn zum nächsten Starthütchen.
• Dabei die Hütchentore oder -Raute im Slalom umdribbeln.
• Am einzelnen Hütchen zuvor die Stange andribbeln, dort den Ball abkappen und anschließend um das Hütchen dribbeln.

VARIATIONEN

• Gegen den Uhrzeigersinn dribbeln.
• Auf ein Trainerkommando zum diagonal gegenüberliegenden Hütchen dribbeln.
• Nach der Dribbelübung zum jeweils nächsten Spieler passen, der anschließend mit der An- und Mitnahme ins Feld startet.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Zunächst als Trainer jeden Durchgang mit einem Kommando starten. Später stimmen sich die Spieler selbstständig ab.
• Auf Beidfüßigkeit achten: Die Spieler sollen den Körper stets zwischen Ball und Hütchen haben.
• Bei einer größeren Spieleranzahl ein Sechseck mit weiteren Dribbelaufgaben markieren.

STATIONS-VIERECK II

ORGANISATION

• Den Aufbau beibehalten

ABLAUF

• Die jeweils ersten Spieler passen gleichzeitig und im Uhrzeigersinn zum ersten Spieler am nächsten Starthütchen.
• Die Spieler nehmen die jeweiligen Zuspiele an und mit und dribbeln zum nächsten Starthütchen.
• Dabei die Hütchentore oder -Raute im Slalom umdribbeln.
• Am einzelnen Hütchen zuvor die Stange andribbeln und dort den Ball abkappen.

VARIATIONEN

• Aus der Hand hoch zum nächsten Spieler werfen.
• Per Volleyschuss aus der Hand hoch zum nächsten Spieler passen.
• Gegen den Uhrzeigersinn passen und dribbeln.
• Gegen den Uhrzeigersinn passen und im Uhrzeigersinn dribbeln.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die ersten Spieler müssen immer gleichzeitig starten.
• Nach dem Pass sofort zum Zuspiel des Mitspielers orientieren.
• Das Zuspiel stets in den Lauf des Mitspielers passen.

STATIONS-VIERECK MIT TORSCHUSS

ORGANISATION

• Ein 30 x 30 Meter großes Feld mit Toren errichten
• Vor den Toren jeweils 1 Hütchen-Dreieck markieren
• An einer Seitenlinie 1 Hütchentor und auf der anderen eine Hütchen-Raute platzieren
• Die Tore mit Torhütern besetzen
• In den Hütchen-Dreiecken jeweils 1 Spieler postieren
• Die übrigen Spieler mit Bällen den Eckhütchen zuweisen

ABLAUF

• Die jeweils ersten Spieler der Eckhütchen starten gleichzeitig im Uhrzeigersinn.
• A dribbelt am Hütchentor vorbei, umdribbelt dieses im Slalom und stellt sich am gegenüberliegenden Hütchen an.
• B passt zu C, der nach der An- und Mitnahme auf das Tor mit Torhüter abschließt.
• D dribbelt im Slalom um die Hütchen-Raute und stellt sich am gegenüberliegenden Hütchen an.
• F erhält ein Zuspiel von E, der anschließend im 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abschließt.
• Alle Spieler rücken eine Position weiter.

VARIATIONEN

• Im Gegenuhrzeigersinn agieren.
• C und F erhalten das jeweilige Zuspiel im Hütchen-Dreieck und dribbeln seitlich heraus.
• Die Spieler bauen eine Finte ins Dribbling ein.
• B und E spielen einen Flugball, anstatt flach zu passen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Das 1 gegen 1 zielstrebig ausgespielen.
• Erobert der Verteidiger im 1 gegen 1 den Ball, so greift er auf das selbe Tor an.
• Die Torhüter regelmäßig wechseln.

STATIONS-VIERECK MIT SPIEL

ORGANISATION

• Den Grundaufbau beibehalten
• Die Hütchen-Dreiecke vor den Toren entfernen
• 4 Teams bilden
• 2 Teams mit 1 Ball im Feld (Station 1)
• Die übrigen Teams mit Bällen jeweils an 2 Starthütchen einer Seitenlinie postieren (Stationen 2 und 3)

ABLAUF

• Station 1: 3 gegen 3 auf die Tore.
• Station 2: Der erste Spieler spielt zum gegenüberliegenden Spieler und läuft seinem Zuspiel nach. Der Passempfänger dribbelt im Slalom durch das Hütchentor zum gegenüberliegenden Starthütchen.
• Station 3: Der erste Spieler passt hoch zum gegenüberliegenden Spieler und läuft seinem Zuspiel nach. Der Passempfänger dribbelt im Slalom um die Hütchen-Raute zum gegenüberüberliegenden Starthütchen.
• Spielzeit jeweils 3 Minuten.
• Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

VARIATIONEN

• Ein Turnier im Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.
• Im 3 gegen 3 zählen Treffer nur nach Direktschuss.
• Lebendige Stoppuhr: Das 3 gegen 3 endet, wenn die anderen Teams 5 vollständige Durchgänge absolviert haben.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Station 1: Die Regel 'letzter Mann ist Torwart' anwenden.
• Im Slalom mit möglichst vielen Kontakten dribbeln.
• Den Ball stets in die Bewegung mitnehmen.

STATIONS-VIERECK-SPIEL

ORGANISATION

• Den Grundaufbau und die Teams beibehalten
• Die Hütchen-Raute durch ein Dreieck ersetzen

ABLAUF

• 2 Teams spielen im 3 gegen 3 auf die Tore.
• Die anderen beiden Teams spielen gleichzeitig im 3 gegen 3 auf das Hütchentor bzw. Dreiecks-Tor.
• Spielzeit jeweils 3 Minuten.
• Nach jedem Durchgang wechseln die Teams die Tore, sodass nach 4 Durchgängen jedes Team auf jedes Tor angegriffen hat.
• Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

VARIATIONEN

• Treffer bei den Toren zählen nur nach Direktschuss.
• Handball-Kopfball auf die Tore spielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die Teams dürfen nicht ins jeweils andere Spiel eingreifen.
• Das Spiel schult die Orientierung, da die Spieler einander ausweichen müssen.
• Gegebenenfalls das Spielfeld vergrößern/verkleinern.
• Jedes Team bestimmt einen Kapitän, der die erzielten Treffer mitzählt.