- Planung
• Auf der Mittellinie zwei Ballkisten mit je 5 Bällen bereitstellen
• Beide Tore mit Torhütern besetzen
• Zwei Spieler treten jeweils direkt gegeneinander an
• Startposition hinter der Mittellinie - Umsetzung
• Beide Spieler starten gleichzeitig mit Ball in entgegengesetzte Richtungen
• Torwurf aus dem vorgegebenen Wurfbereich
• Nach dem Abschluss Sprint zurück zur eigenen Ballkiste
• Nächsten Ball aufnehmen
• Erneut auf dasselbe Tor anlaufen und abschließen
• Nach fünf Würfen Auswertung
• Mehr erzielte Tore entscheiden
• Bei Gleichstand entscheidet die schnellere Gesamtzeit - Variationen & Tipps
Variationen
• Wurf aus anderen Positionen (RL, RM, RR)
• Mit einem Abwehrspieler im Wurfbereich
• Mit Zuspieler statt Eigenvorlage
• Kontaktzahl vor dem Wurf begrenzen
Tipps
• Schneller Richtungswechsel nach dem Wurf
• Ballaufnahme aus der Kiste ohne Zeitverlust
• Klare Wurfentscheidung aus dem Lauf
• Linkshänder möglichst gegen Linkshänder antreten lassen
