- Planung
• Zwei gegenüberliegende Parcours mit Reifen aufbauen
• Ballkiste zentral auf Höhe der Mittellinie platzieren
• Spieler gleichmäßig auf beide Außenseiten verteilen
• Ein Abwehrspieler zentral auf ca. 6 m positioniert
• Tor mit TW besetzen
• Bälle in der Ballkiste - Umsetzung
• Zwei Angreifer starten gleichzeitig von den Außenseiten
• Beide sprinten Richtung Mittellinie
• Durchlaufen den Reifenparcours mit Einbeinsprüngen
• Beide Angreifer kreuzen sich hinter der Ballkiste
• Einer der beiden nimmt einen Ball aus der Ballkiste auf
• Anschließend 2 gegen 1 gegen den zentralen Abwehrspieler
• Ziel ist der erfolgreiche Torabschluss
• Nach Abschluss stellt sich das nächste Paar an - Variationen & Tipps
Variationen
• Verschiedene Übungen im Reifenparcours
• 2 gegen 2
• 3 gegen 2 mit Kreisläufer (KL)
Tipps
• Saubere Ausführung der Einbeinsprünge
• Schnelle Orientierung nach Ballaufnahme
• Klare Entscheidung im Überzahlspiel
• Abwehr aktiv binden und Passwege nutzen