- Planung
• Einen Blockspieler auf der Halbraumposition aufstellen
• Einen Anspieler mit Ballkiste zentral auf der Mittelposition positionieren
• Werfer auf den Halbraumpositionen verteilen
• Torhüter im Tor bereit - Umsetzung
• Anspieler spielt einen Pass auf den Halbraumspieler
• Halbraumspieler wirft gegen den Block auf das Tor
• Torhüter versucht, den Rückraumwurf abzuwehren
• Drei Grundvarianten zur Überwindung des Torhüters:
• Wurf in die Torwartecke
• Wurf am Block vorbei in die Blockecke
• Wurf über den Block
• Torhüter beobachtet den Werfer genau
• Auswahl des Abwehrverhaltens anhand der Blockposition
• Abwehr besonders auf Würfe in die Ecke oder über den Block ausrichten
• Übung beidseitig durchführen - Variationen & Tipps
Variationen
• Sprung- oder Schlagwürfe variieren
• Fixierung des Torhüters mit Theraband
• Vorbelastung der Werfer
Tipps
• Blockposition früh wahrnehmen
• Geduldig in der Grundstellung bleiben
• Späte, klare Entscheidung in der Abwehrbewegung
