- Planung
• Fünf Dreiecke mit je 10 m Seitenlänge errichten.
• Fünf Gruppen à drei Spieler bilden und auf die Dreiecke verteilen.
• An jedem Eckhütchen einen Spieler postieren. - Umsetzung
• A passt zu B.
• B nimmt kurz an und mit und spielt möglichst mit dem zweiten Kontakt weiter zu C.
• C nimmt an und mit und passt weiter zu A.
• Ablauf kontinuierlich fortführen. - Variation & Tipps
Variationen
• Spielrichtung wechseln.
• Wettbewerb: Welche Gruppe absolviert zuerst fünf fehlerfreie Passrunden?
Tipps
• Beim Spiel gegen den Uhrzeigersinn mit links annehmen und mit rechts passen, im Uhrzeigersinn umgekehrt.
• Leichtfüßig auf den Zehenspitzen agieren.
• Auf einen flüssigen, „runden“ Bewegungsablauf achten.
• Stets mit genau zwei Kontakten spielen (annehmen, passen).
Kopfball und Passspiel im Dreieck
Voraussetzungen:
3-15 Spieler
Bälle
Hütchen
Klein
Passdreieck mit zwei Kontakten
Kopfball-Dreieck mit Schockwurf
- Planung
• Aufbau und Gruppeneinteilung aus der vorherigen Übung beibehalten.
• Drei Spieler pro Dreieck, jeweils einer an jedem Eckhütchen. - Umsetzung
• A wirft B per Schockwurf von unten zum Kopfball zu.
• B köpft direkt weiter zu C, der den Ball fängt.
• C wirft A zum Kopfball zu, der wiederum auf B weiterköpft.
• Ablauf kontinuierlich fortführen. - Variation & Tipps
Variationen
• Spielrichtung wechseln (im Uhrzeigersinn zuwerfen und weiterköpfen).
• Höher zuwerfen und im Sprung weiterköpfen.
• Wettbewerb: Welche Gruppe absolviert zuerst fünf fehlerfreie Doppelrunden?
Tipps
• Präzise Zuwürfe von unten sicherstellen.
• Kopfballtechnik detailliert korrigieren (Bogenspannung etc.).
• Beim Köpfen den Oberkörper korrekt eindrehen.
• Möglichst mit offenen Augen köpfen.
