- Planung
• Vor dem Strafraum zwei Felder mit je vier Stangen und vier Hütchen aufbauen.
• Zwei Gruppen bilden und jeweils einem Feld zuweisen.
• Pro Team einen Fänger bestimmen.
• Alle übrigen Spieler mit je einem Ball ausstatten. - Umsetzung
• Ballbesitzer dribbeln frei durch die Felder.
• Fänger versuchen, den Ballbesitzern den Ball vom Fuß zu spitzeln.
• Spieler, die den Ball verlieren, scheiden aus.
• Sieger ist der Spieler, der seinen Ball am längsten behauptet.
• Danach neue Fänger bestimmen und erneut spielen. - Variation & Tipps
Variationen
• Fänger halten einen Ball in den Händen und müssen die Dribbler mit dem Ball berühren.
• Fänger haben ebenfalls einen Ball und versuchen, die Spieler im Dribbling abzuschlagen.
Tipps
• Feldgröße an Spielerzahl und Leistungsstand anpassen.
• Dribbler sollen den Ball richtig mit dem Körper abschirmen und den Fänger auf Distanz halten.
Fintentraining
Voraussetzungen:
8-16 Spieler
Fangdribbling in Stangenfeldern
1-gegen-1 ins Strafraumdribbling
- Planung
• Aufbau und Gruppen aus der vorherigen Aufgabe beibehalten.
• Pro Gruppe vier Angreifer bestimmen.
• Jeder Angreifer erhält einen Ball. - Umsetzung
• Angreifer dribbeln nacheinander in die Felder.
• Im 1-gegen-1 gegen den Verteidiger versuchen sie, in den Strafraum zu dribbeln.
• Finten sind frei wählbar.
• Verteidiger agieren zunächst passiv, laufen die Ballbesitzer jedoch gezielt an.
• Nach jedem Durchgang Aufgaben wechseln. - Variation & Tipps
Variationen
• Nach einiger Zeit dürfen die Verteidiger aktiv verteidigen.
• Auf der Grundlinie ein Tor mit Torhüter errichten: Angreifer schießen zum Aufwärmen der Torhüter aus dem Strafraum dosiert auf den Körper.
Tipps
• Abwehrspieler je nach Aufwärmphase zunehmend aktiver agieren lassen.
• Finten mit deutlicher Gewichtsverlagerung durchführen und danach sofort das Dribbeltempo erhöhen.
• Finten frontal einsetzen; nicht abbrechen und sich nicht mit dem Rücken zum Gegner drehen.
