Dribblingparcours

Fußball 10-Herren/Frauen Aufwärmen

10-14 Spieler Bälle Hütchen Mittel Tore

Fangdribbling

Planung
• In der Mitte einer Feldhälfte ein 18 × 18 m großes Feld errichten.
• Zwei Fänger bestimmen und jeweils mit einem Ball ausstatten.
• Alle übrigen Spieler ohne Ball im Feld aufstellen.
Umsetzung
• Fänger dribbeln ins Feld und versuchen, die anderen Spieler mit der Hand abzuschlagen.
• Abgeschlagene Spieler holen sich ebenfalls einen Ball und werden zusätzliche Fänger.
• Gespielt wird, bis nur noch ein Spieler übrig ist.
Variation & Tipps
Variationen
• Nur mit rechts oder nur mit links dribbeln.
• Feldgröße vergrößern oder verkleinern.
Tipps
• Fänger sollen eine enge Ballführung einhalten.
• Zielstrebig auf freie Spieler andribbeln.
• Genügend Ersatzbälle an den Seiten bereitlegen.
• Mehrere kurze Durchgänge spielen.

Planung
• Grundaufbau weiter verwenden.
• An beiden Seiten je einen Hütchenparcours errichten.
• Spieler auf den Positionen A, B und C verteilen.
• Erste Spieler bei A mit einem Ball ausstatten.
Umsetzung
• Beide Parcours gleichzeitig durchführen.
• A dribbelt diagonal auf das erste Hütchen zu und passt zu B.
• B dribbelt zum nächsten Hütchen und spielt weiter zu C.
• C kontrolliert das Zuspiel und passt zum jeweils nächsten Spieler bei A.
• Nächster Spieler bei A startet erneut denselben Ablauf.
• Alle Spieler rücken nach ihrem Abspiel zur nächsten Position weiter.
Variation & Tipps
Variationen
• A und B führen im Dribbling frei wählbare Finten aus.
• Zwei Gruppen bilden, je einen Parcours zuweisen und Wettbewerb durchführen (erstes Team mit drei Durchgängen gewinnt).
• Spielrichtung wechseln.
Tipps
• Immer außen um die Hütchen dribbeln und passen.
• Tempodribbling mit höchstmöglichem Tempo ausführen.
• Enge Ballführung einfordern.
• Vor jedem Zuspiel Blickkontakt herstellen.
• Als Passempfänger den ersten Kontakt ins Tempo in die neue Bewegungsrichtung mitnehmen.