Filter zurücksetzen

Abwehrverhalten im 1-gegen-1

Fußball 12-Herren/Frauen Aufwärmen
#Defensives Individualtraining

Voraussetzungen:

3-12 Spieler Bälle Hütchen Klein
Quelle ansehen →

Abwehrverhalten im 1-gegen-1 1

  1. Planung
    • Vier Felder à 16 × 8 m gemäß Abbildung aufbauen
    • Spieler paarweise einteilen
    • Je zwei Paare pro Feld einteilen (ein Feld bleibt frei als Pufferfläche)
    • Jeder Ballbesitzer startet mit Ball
  2. Umsetzung
    • Ballbesitzer dribbeln auf Ballhalten gegen den Verteidiger
    • Ziel: Welcher Verteidiger gewinnt zuerst den Ball?
    • Nach fünf Durchgängen Aufgaben wechseln
  3. Variation & Tipps
    Variationen
    • Angreifer dribbeln auf die gegenüberliegende Grundlinie
    • Wettbewerb: Welcher Verteidiger gewinnt in 15 Sekunden die meisten Bälle?
    Tipps
    • Verteidiger sollen Aufdrehen in die Frontstellung verhindern
    • Angreifer in die Ecken drängen, um Optionen zu reduzieren
    • Stets eine Armlänge Abstand halten, um Drehungen zu verhindern
    • Gegner kontrollieren und im passenden Moment zugreifen (zu großer Abstand zum Ball, ungünstige Stellung)
    • Ruhig bleiben, nicht hektisch agieren
Abwehrverhalten im 1-gegen-1 1

Abwehrverhalten im 1-gegen-1 2

  1. Planung
    • Grundaufbau aus der Vorübung beibehalten
    • Pro Feld zwei Anspieler auf den gegenüberliegenden Grundlinien postieren
    • Je ein Angreifer und ein Verteidiger ins Feld stellen
    • Jeder Anspieler mit Ball
  2. Umsetzung
    • Anspieler passen nacheinander zu den Angreifern ins Feld
    • Angreifer versuchen im 1 gegen 1, zum gegenüberliegenden Anspieler zu passen (= 1 Punkt)
    • Verteidiger versuchen, den Zielpass zu verhindern und den Angreifer über die andere Grundlinie zurückzudrängen (= 1 Punkt)
    • Nach fünf Versuchen Aufgaben tauschen
  3. Variation & Tipps
    Variationen
    • Angreifer dürfen die Anspieler an der eigenen Grundlinie jederzeit einbeziehen
    • Wettbewerb: Welcher Spieler sammelt die meisten Punkte?
    Tipps
    • Als Verteidiger so anlaufen, dass der Angreifer den Körper zwischen Ball und Gegner bringen muss
    • Ballbesitzer aktiv in die Ecken lenken
    • Ständigen Druck erzeugen, jedoch faires Verteidigen ohne Fouls
    • Passgeber frühzeitig stellen, um den Zielpass zu erschweren
Abwehrverhalten im 1-gegen-1 2

Abwehrverhalten im 1-gegen-1 3

  1. Planung
    • Grundaufbau weiter verwenden
    • Auf einer Grundlinie pro Feld zwei Hütchentore errichten
    • Je Feld einen Anspieler gegenüber der Hütchentore aufstellen
    • Je einen Angreifer und einen Verteidiger im Feld positionieren
  2. Umsetzung
    • Ablauf wie zuvor
    • Anspieler passt ins Feld zum Angreifer
    • Angreifer versucht, den Ball kontrolliert durch eines der Hütchentore zu passen
    • Verteidiger versucht, den Ball zu erobern und über die gegenüberliegende Grundlinie zu dribbeln
    • Nach fünf Durchgängen Aufgaben wechseln
  3. Variation & Tipps
    Variationen
    • Pro Grundlinie nur ein Hütchentor markieren
    • Angreifer starten mit Dribbling aus der gegenüberliegenden Grundlinie ins Feld; Verteidiger sollen abdrängen und eine Stellung mit dem Rücken zur Spielrichtung erzwingen
    Tipps
    • Verteidiger sollen nicht nur ins Aus klären, sondern aktiv Balleroberung anstreben
    • Im Rücken des Angreifers flexibel vor- und zurückweichen, um ein Aufdrehen zu provozieren
    • Sobald der Ball frei ist, entschlossen zugreifen und Ball sichern
Abwehrverhalten im 1-gegen-1 3