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Technikduelle

Fußball 10-Herren/Frauen Aufwärmen
#Ballgewöhnung #Dribblingparcours

Voraussetzungen:

4-16 Spieler Bälle Hütchen Klein
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Technikduell 1

  1. Planung
    • Pro Paar ein 2 × 2 m großes Dreieck mit Hütchentoren markieren.
    • Je Dreieck 1 Ball.
    • Zwei Spieler pro Feld einteilen und gegenüber positionieren.
    • Startspieler mit Ball an einer Seite.
  2. Umsetzung
    • Spieler passen sich mit maximal 3 Kontakten durch das Dreieck zu.
    • Passempfänger nimmt seitlich an und mit, öffnet zum nächsten Hütchentor und spielt über eine andere Seite zurück.
    • Rückpässe durch dasselbe Hütchentor sind nicht erlaubt.
    • Fehlerpunkte: Ball berührt ein Hütchen / verlässt das Dreieck oder ein Spieler hat 4 Kontakte → Gegner erhält 1 Punkt.
    • Nach 3 Minuten: Spieler mit den meisten Punkten gewinnt.
  3. Variation & Tipps
    Variationen
    • Auf- und Abstiegsturnier zwischen den Dreiecken.
    • Nur rechter oder linker Fuß für Annahme und Pass.
    • Mit maximal 2 Kontakten spielen.
    • Mit genau 2 Kontakten spielen, wobei beide Füße genutzt werden müssen (Annahme links – Pass rechts / umgekehrt).
    Tipps
    • Zu harte Zuspiele als Fehler werten.
    • Nur flache Zuspiele erlauben.
    • Aktive Beinarbeit und schnelle Anpassung der Körperposition einfordern.
    • Dreiecke mit ausreichendem Abstand aufbauen.
    • Torhüter integrieren oder alternativ separat trainieren.
Technikduell 1

Technikduell 2

  1. Planung
    • Grundaufbau beibehalten.
    • Vier Dreiecke abbauen.
    • Je zwei Paare pro verbliebenem Dreieck einteilen.
    • Pro Dreieck ein Ball.
    • Paare gegenüber positionieren.
  2. Umsetzung
    • Grundablauf beibehalten.
    • Paare treten gegeneinander an.
    • Alle Spieler passen direkt.
    • Vor dem Pass durch das Dreieck müssen beide Partner am Ball gewesen sein.
    • Passempfänger passt seitlich am Dreieck vorbei zum eigenen Partner.
    • Partner passt direkt über eine andere Seite des Dreiecks zurück zum anderen Paar.
    • Punktewertung nach 3 Minuten: Welches Paar erzielt mehr Punkte?
  3. Variation & Tipps
    Variationen
    • Auf- und Abstiegsturnier organisieren.
    • Nur mit der Innenseite passen.
    • Nur rechts oder nur links passen.
    • Aufgaben im Paar nach jeder Aktion wechseln (Pass zum Mitspieler / Pass durch das Dreieck).
    Tipps
    • Zu harte Zuspiele als Fehler werten.
    • Nur flache Pässe zulassen.
    • Schnell anbieten und freilaufen.
    • Auf rege Kommunikation achten.
    • Dreiecke bei Bedarf vergrößern, um Lauf- und Passwege zu erweitern.
Technikduell 2