Filter zurücksetzen

Dribbling unter Gegnerdruck

Fußball 6-Herren/Frauen Aufwärmen
#Ballgewöhnung

Voraussetzungen:

10-16 Spieler Bälle Hütchen Klein
Quelle ansehen →

Dribbling unter Gegnerdruck

  1. Planung
    • Feld 30 × 30 m aufbauen
    • Dribbler und Störer einteilen
    • Jeder Dribbler mit 1 Ball
  2. Umsetzung
    • Dribbler bewegen sich frei im Feld
    • Verschiedene Dribbeltechniken ausführen
    • Störer versuchen, den Ball wegzuspitzeln
    • Bei Ballverlust Ball holen und weiterdribbeln
    • Aufgaben nach jeweils 3 Minuten wechseln
  3. Variation & Tipps
    Variationen
    • Dribbeltechniken variieren (Sohle, Pendeln, Innen-/Außenseite)
    • Störer müssen Ball erobern, bei Erfolg sofort Rollenwechsel
    Tipps
    • Ball eng am Fuß führen
    • Position der Störer ständig wahrnehmen
    • Ball mit dem Körper abschirmen
Dribbling unter Gegnerdruck