- Planung
• Als Aktionsraum dient der 9-Meter-Raum
• Jede Spielerin hat einen Ball
• Spielerinnen frei im 9-Meter-Raum verteilen
• Ganze Halle nutzbar, Fokus zunächst auf den 9-Meter-Raum - Umsetzung
• Die Spielerinnen laufen prellend durch den 9-Meter-Raum
• Bei Begegnung zweier Spielerinnen werden folgende Aufgaben ausgeführt:
• Klatschen mit der Nicht-Prellhand, Ball im Blick behalten und kontrolliert weiterprellen
• Seitliches Gegeneinanderspringen mit Schulterkontakt, nach der Landung weiterprellen
• Balltausch durch direkten oder indirekten Pass
• Eine Spielerin nennt eine Zahl (z. B. Schuhgröße, Gewicht, Körpergröße), ohne zu erklären, worum es geht
• Die andere Spielerin ordnet die Zahl richtig zu und nennt ihre eigene entsprechende Zahl
• Bei falscher Antwort sprintet die Spielerin mit Ball prellend einmal zur Mittellinie und zurück in den 9-Meter-Raum
• Gelingt es, einer anderen Spielerin den Ball herauszuspielen:
• Die Spielerin ohne Ball sammelt ihren Ball ein, sprintet prellend zur Mittellinie und kehrt in den 9-Meter-Raum zurück
• Die Spielerin, die den Ball gewonnen hat, setzt das Prellen fort - Variationen & Tipps
Variationen
• Aktionsraum auf eine Spielfeldhälfte oder die ganze Halle erweitern
• Begegnung mit Passtäuschung nach rechts oder links aus der Orangefläche
• Schnelle Schrittfolge an der Partnerin vorbei und Tiefenlauf
• Schlagwurftäuschung mit anschließendem Durchbruch zur Wurfarm- oder Wurfarmgegenseite
• Sprungwurftäuschung mit Abbruch vor der Landung und Richtungswechsel
Tipps
• Ballführung stets unter Kontrolle halten
• Kopf möglichst oben, Wahrnehmung für Raum und Mitspielerinnen
• Begegnungen aktiv suchen
• Täuschungen klar und überzeugend ausführen
• Tempowechsel bewusst einsetzen
