Pass auf RM mit Sperre und Nachlaufen

1. Planung
   • Positionen RL, RM und RR jeweils doppelt besetzen
   • Ein passiver Verteidiger zentral auf ca. 9 m vor dem Tor
   • Ein Ball im Spiel
   • Gesamten Rückraumraum nutzen
   
2. Umsetzung
   • Übung startet mit Pass eines Rückraumspielers auf RM
   • RM geht mit Ball in die Sperre gegen den passiven Verteidiger
   • Der Passgeber läuft nach seinem Pass hinter RM zum Kreuz nach
   • RM spielt den Ball hinter der Sperre parallel zum zweiten Rückraumspieler
   • Der Rückraumspieler stößt nach Ballannahme Richtung Tor an
   • Anschließend bricht er die Aktion ab, prellt zurück auf seine Ausgangsposition
   • Von dort wird der Ball erneut zu RM gespielt
   • Übung wird fortlaufend von der Gegenseite durchgeführt
   
3. Variationen & Tipps
   

Variationen
• Übung mit Gewichtsball
• Torwurf nach Parallelpass
• Wechsel der Sperrseite

Tipps
• Sperre stabil und klar stellen
• Nachlaufen mit maximalem Tempo
• Pass nach der Sperre früh spielen