- Planung
• Spieler auf RL, RR, LA und RA verteilen
• Ein Spieler startet auf RM mit Ball
• Ein Ball pro Gruppe
• Gesamten Halbraum nutzen
- Umsetzung
• RM holt einen Außenspieler zum Kreuz
• Außenspieler passt per Sprungwurf zurück zu RM
• RM passt weiter zur gegenüberliegenden Seite
• Außenspieler laufen nach Pass auf ihre Ausgangsposition zurück
• RL und RR gleichen die Rückraumposition aus, sobald RM außen kreuzt
- Variationen & Tipps
Variationen
• Durchführung mit Gewichtsball
Tipps
• Kreuzbewegung klar und mit Tempo ausführen
• Pass im höchsten Punkt des Sprungwurfs spielen
• Rückraumspieler frühzeitig nachrücken
