- Planung
• Spieler auf LA, RL, KL, RR und RA verteilen
• Zwei passive Verteidiger auf HL und HR positionieren
• Lauf- und Passwege mit Plättchen oder Hütchen markieren
• 1 Tor mit Torhüter besetzen
• Ein Ball pro Gruppe - Umsetzung
• RL startet mit Ball
• Pass von RL zu KL links
• KL spielt in den Raum hinter den Halbverteidiger zu LA
• LA passt per Sprungwurf diagonal auf RR
• RR führt 1-gegen-1-Bewegung außen gegen passiven Verteidiger aus
• RR spielt weiter auf RA
• Passfolge spiegelverkehrt durchführen
• Ablauf endet erneut auf RA
• Mehrere saubere Wiederholungen - Variationen & Tipps
Variationen
• Passfolge mit Gewichtsball
• KL stellt aktive Sperre gegen passiven Halbverteidiger
• Abschluss nach RA-Aktion ergänzen
• Tempovorgabe für komplette Passfolge
Tipps
• Rückraumspieler mit klarer Stoßbewegung
• LA mit Tempo in den Raum hinter dem Verteidiger starten
• Diagonalpass aus stabiler Sprungwurfhaltung
• RR im 1-gegen-1 mit klarem Richtungswechsel
• KL bewusst Raumbindung in der Tiefe erzeugen