- Planung
• Hürden oder Koordinationsleiter parallel zur 9-m-Linie auslegen
• Markierten Aktionsbereich am 9-m-Raum festlegen
• 1 Abwehrspieler im Zentrum positionieren
• KL im Nahbereich (ca. 6–7 m) platzieren
• Anspieler auf RM mit Ballkiste bereitstellen
• Rückraumspieler (RL oder RR) starten vor der Vorbelastung
• 1 Tor mit Torhüter besetzen - Umsetzung
• Rückraumspieler absolviert die Vorbelastung nach Vorgabe
• Direkt im Anschluss Pass vom RM
• 2-gegen-1-Situation gegen den Abwehrspieler
• Entscheidung: Stoßbewegung in die Lücke oder Pass auf KL
• KL zunächst nur als Passoption in Nahdistanz
• Aktion bis Torabschluss ausspielen
• Nach mehreren Wiederholungen Rollenwechsel
• Im weiteren Verlauf darf KL aktiv Sperren stellen - Variationen & Tipps
Variationen
• Vorbelastung variieren (Side-Steps, Überkreuzen, Schlussprünge)
• Erweiterung auf 2-gegen-2 mit zusätzlichem Abwehrspieler
• Zeitlimit für Abschluss
• Abschlussart vorgeben
Tipps
• Rückraumspieler Entscheidung früh und klar treffen
• Stoßbewegung mit Tempowechsel einleiten
• KL mit klarer Orientierung zur Sperrseite
• Abwehrspieler aktiv herausrücken und Druck erzeugen
• Passqualität trotz Vorbelastung hochhalten
