Passparcours mit Doppelpass und Tiefenlauf

Fußball 12-Herren/Frauen Aufwärmen

#Ballgewöhnung

8-14 Spieler Bälle Hütchen Mittel

Planung
• Einen Passparcours markieren
• Spieler auf die vorgesehenen Positionen A–H verteilen
• Erster Spieler bei A startet mit 1 Ball
Umsetzung
• A spielt zu B, der das Zuspiel direkt prallen lässt
• B setzt sich nach einer kurzen Bewegungsfinte seitlich ab, startet in die Tiefe und erhält das erneute Zuspiel in den Lauf
• B passt weiter zu C, der kurz an- und mitnimmt und anschließend auf D spielt
• D kontrolliert das Zuspiel und passt zu E weiter
• E, F, G und H führen die gleiche Pass- und Laufabfolge spiegelgleich aus
• H spielt abschließend zurück zu A, der erneut zu B eröffnet
• Alle Spieler rücken nach ihrem Zuspiel zur jeweils nächsten Position weiter
Variation & Tipps
Variationen
• Mit zwei Bällen spielen: A und E starten gleichzeitig
• Spieler agieren mit exakt zwei Kontakten (Ausnahme: B und F)
Tipps
• Auf stramme, präzise Zuspiele achten
• Zuspiele in den Lauf von B bzw. E müssen sauber und gut getimt sein
• Explosive Laufwege nach klarer Bewegungsfinte einfordern