- Planung
• Laufbereich in der Halle mit Plättchen/Hütchen markieren
• Spieler hintereinander aufstellen
• Handbälle optional bereitstellen - Umsetzung
• Spieler laufen hintereinander frei durch die Halle
• Vorderster Spieler bestimmt Tempo und Laufart
• Hinterster Spieler läuft im Slalom durch die Gruppe nach vorne
• Nächster Spieler wiederholt die Aufgabe
• Kontinuierliche Bewegung bis alle mehrfach gewechselt haben - Variationen & Tipps
Variationen
• Einbau von Lauf-ABC-Elementen
• Durchführung mit Ball (prellend)
Tipps
• Saubere Lauftechnik, kontrollierte Schritte
• Abstände wahren, Blickführung nach vorn
• Steigerung des Tempos
