- Planung
• Zwei Felder à 20 × 15 m in je drei gleich große Zonen unterteilen
• Spieler in drei 4er-Gruppen einteilen
• Je Gruppe eine Zone zuweisen (eine Gruppe pro Abschnitt)
• Ein Ball im Spiel
- Umsetzung
• Eine äußere 4er-Gruppe hält den Ball in den eigenen Reihen
• Ziel: Im passenden Moment einen Spieler der gegenüberliegenden äußeren Zone flach anspielen
• Gelingt das Zuspiel, spielt die andere Außengruppe den Ball zurück
• Jedes erfolgreiche Hin- und Rückspiel ergibt für beide Außengruppen je 1 Punkt
• Nach 4–5 Minuten Zonenwechsel, sodass jede Gruppe einmal im Zentrum agiert
- Variation & Tipps
Variationen
• Die Mittelgruppe tauscht mit der Gruppe, die den Ballverlust verursacht
• Direkt zurückgespielte Zuspiele zählen doppelt
• Zuspiele, die durch die beiden Zentrumsspieler diagonal zur anderen Seite gelangen, zählen doppelt
Tipps
• Mittelgruppe muss permanent zum Ball verschieben (hohe Laufintensität)
• Abstände innerhalb der Mittelgruppe beachten und aktiv coachen
• Bei zu wenigen Durchspielen Zonenbreite vergrößern
• Punkte laut mitzählen
• Ersatzbälle bereitlegen
Vier in der Mitte
Voraussetzungen:
9-15 Spieler
Bälle
Hütchen
Klein
Vier in der Mitte
