Das Abwehrverhalten durch Angriffspressing erweitern

Fußball Taktik Herren/Frauen Training
#Pressing/Gegenpressing

Voraussetzungen:

1 Tor 32 Hütchen 8 Bälle Mind. 16 Spieler Mittel
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Unterübungen

Aufwärmen 1

DRIBBELN IM QUADRAT

ORGANISATION

  • Im Abstand von jeweils 10 Metern zueinander acht 5 x 5 Meter große Quadrate errichten
  • Jedem Quadrat 2 Spieler mit je 1 Ball zuweisen
  • Die Spieler in zwei gegenüberliegenden Quadraten mit A,B,C und D benennen

ABLAUF

  • A und C dribbeln ins jeweils gegenüberliegende Feld.
  • Gleichzeitig umdribbeln B und D die Eckhütchen ihres Feldes und kehren ins Feld zurück.
  • Nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben tauschen: D wird C, C wird B, B wird A und A wird D.

VARIATIONEN

  • Verschiedene Dribbelaufgaben vorgeben (z. B. Außen-/Innenseite, Sohle usw.).
  • Laufaufgaben ohne Ball durchführen: z. B. Kniehebeläufe, Skippings usw. ausführen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Auf eine enge Ballführung achten: Möglichst mit jedem Schritt den Ball berühren!
  • Das Dribbeltempo situativ steigern!
Aufwärmen 1 Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

AN- UND MITNAHME IM QUADRAT

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Jeweils 4 Quadrate zu einem großen Feld zusammenführen
  • Die 4 inneren Eckhütchen der Quadrate entfernen

ABLAUF

  • Die Spieler passen sich in vorgegebener Reihenfolge zu: A passt zu B, der auf C weiterleitet.
  • Anschließend passt C zu D, der auf A weiterleitet usw.
  • Alle Spieler laufen ihrem Abspiel auf die jeweils nächste Position nach.

VARIATIONEN

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
  • Von Quadrat zu Quadrat im Uhr- oder Gegenuhrzeigersinn zupassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Möglichst mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung mitnehmen und mit dem zweiten Kontakt zupassen.
  • Das Passtempo kontinuierlich steigern.
Aufwärmen 2 Aufwärmen 2

Hauptteil 1

ANGRIFFSPRESSING I

ORGANISATION

  • 22 Meter vor einem Tor mit Torhüter ein 30 x 70 Meter großes Feld errichten und in 3 Zonen unterteilen
  • Auf der Grundlinie gegenüber vom Tor 3 Hütchentore markieren
  • 2 Teams zu 8 bzw. 7 Spielern bilden

ABLAUF

  • Der Torhüter agiert zusammen mit dem Überzahlteam.
  • Der Torhüter startet jede Aktion, indem er zu einem Mitspieler ins Feld wirft.
  • Die Ballbesitzer versuchen, durch eines der gegenüberliegenden Hütchentore zu dribbeln.
  • Dabei dürfen sie nur in 2 benachbarten Zonen agieren (Mitte/rechts oder Mitte/links).
  • Gelingt es dem Unterzahlteam, den Ball zu erobern, so versuchen sie, über die Grundlinie des Feldes vor das Tor zu dribbeln.
  • Hier dürfen sie ungestört auf das Tor mit Torhüter abschließen.

VARIATIONEN

  • Die Aufbauspieler dürfen nur mit Flachpässen agieren und nicht zum Torhüter zurückspielen.
  • Die Aufbauspieler dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Ziel des Unterzahlteams ist, die Ballbesitzer auf dem engen Raum so unter Druck zu setzen, dass sie deren Ballverlust provozieren.
  • Hierbei als Angreifer die Passwege der Ballbesitzer konsequent zustellen.
  • Vor das Tor nachrückende Angreifer dürfen nicht mehr von Verteidigern behindert werden.
  • Darauf achten, dass die Belastung für das Unterzahlteam nicht zu hoch wird. Gegebenenfalls Korrektur- und Trinkpausen einrichten.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

ANGRIFFSPRESSING II

ORGANISATION

  • Das Feld und die Mannschaften beibehalten
  • Die Zonen entfernen

ABLAUF

  • Den Grundablauf beibehalten.
  • Jetzt dürfen die Ballbesitzer die komplette Breite des Feldes nutzen.
  • 8 plus Torhüter gegen 7 auf 3 Hütchentore.
  • Gelingt es dem Unterzahlteam, den Ball zu erobern, so kontert es über die Grundlinie des Feldes vor das Tor.
  • Hier können sie ungestört auf das Tor mit Torhüter abschließen.

VARIATIONEN

  • Die Aufbauspieler dürfen nur mit Flachpässen agieren und nicht zum Torhüter zurückspielen.
  • Die Aufbauspieler dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Tiefe des Feldes verringern, um die Räume für das Überzahlteam zu begrenzen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Angreifer die Passwege der Ballbesitzer konsequent zustellen.
  • Darauf achten, dass das Unterzahlteam bei Ballgewinn möglichst schnell umschaltet und zielstrebig auf das Tor mit Torhüter abschließt.
  • Vor das Tor nachrückende Angreifer dürfen nicht mehr von Verteidigern behindert werden.
  • Darauf achten, dass die Belastung für das Unterzahlteam nicht zu hoch wird. Gegebenenfalls Korrektur- und Trinkpausen einrichten.
Hauptteil 2

Schlussteil

7 GEGEN 8 PLUS TORHÜTER

ORGANISATION

  • Ein 45 x 70 Meter großes Feld mit Tor mit Torhüter und 3 Hütchentoren markieren
  • Die Teams beibehalten

ABLAUF

  • 7 gegen 8 plus Torhüter auf das Tor und die 3 Hütchentore.

VARIATIONEN

  • Das Überzahlteam darf mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Zum Schluss in Gleichzahl agieren und frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Möglichst schnell zustellen und die Ballbesitzer schon bei der Ballannahme attackieren.
  • Die Spieler sollen sich gegenseitig coachen und unterstützen!
  • Als Spieler situativ geeignete Pressingsituationen erkennen und gezielt versuchen, in Ballbesitz zu gelangen.
Schlussteil