Den Ball unter Gegnerdruck sicher kontrollieren

Fußball Technik 14-Herren/Frauen Übungsform Hauptteil

5-14 Spieler Bälle Hütchen Mittel Stangen Tore

Unterübungen

Planung
• Passparcours mit Positionshütchen und Stangentoren aufbauen.
• Zusätzlich auf der Grundlinie ein Tor mit Torhüter markieren.
• Spieler auf allen Positionen verteilen; Startpositionen A und C mit Ball besetzen.
Umsetzung
• A spielt diagonal auf den in die Tiefe startenden B.
• B nimmt das Zuspiel in den Strafraum mit und schließt ab.
• Danach über die jeweils andere Seite üben.
• Nach jeder Aktion Positionen und Aufgaben wechseln.
• Nach einigen Durchgängen die Seiten tauschen.
Variation & Tipps
Variationen
• Vor dem Abschluss von B einen doppelten Doppelpass einbauen.
• Der Spieler am anderen Stangentor läuft mit in den Strafraum und erhält einen Querpass von B zum Abschluss.
Tipps
• Passempfänger sollen vor dem Zuspiel Blickkontakt aufnehmen.
• Mit dem ersten Kontakt aktiv in den Strafraum mitnehmen.
• Zielstrebig und ohne Verzögerung abschließen.

Planung
• Bestehenden Passparcours unverändert beibehalten.
• Positionshütchen und Stangentor wie zuvor nutzen.
• Spieler auf allen Positionen verteilen; Startspieler A mit Bällen ausstatten.
Umsetzung
• A spielt zu B.
• B lässt auf C prallen.
• C passt in den Lauf von D, der in den Strafraum mitnimmt.
• Gleichzeitig umläuft B das Stangentor und startet in den Strafraum.
• D spielt quer auf B.
• B nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
Variation & Tipps
Variationen
• Über die jeweils andere Seite spielen.
• Kombination komplett im Direktspiel durchführen.
• Mit exakt 2 Kontakten agieren (annehmen, passen bzw. schießen).
Tipps
• Auf enge Ballführung achten.
• Den Zuspielen aktiv und mit Tempo entgegenstarten.
• Zielstrebig und ohne Verzögerung abschließen.