Den Ball unter Gegnerdruck sicher kontrollieren

Fußball Technik Herren/Frauen Training
#Ballan-/Mitnahme #Schießen

Voraussetzungen:

2 Tore 4 Bälle 4 Stangen 8 Hütchen Mind. 14 Spieler Mittel
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Unterübungen

Aufwärmen 1

PASSEN UND MITNEHMEN

ORGANISATION

  • Einen Passparcours mit Positionshütchen und Stangentoren aufbauen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

ABLAUF

  • A passt auf den um das Stangentor startenden B, der auf C weiterspielt.
  • C passt auf D weiter.
  • D passt auf den um das andere Stangentor startenden E, der auf F weiterspielt.
  • F passt zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

VARIATIONEN

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben 1 Ball.
  • Von F starten und die Spielrichtung wechseln.
  • B und E nehmen durch die Stangentore an und mit.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • B und E müssen vor dem Zuspiel so nach außen diagonal entgegenkommen, dass sie in die Vorwärtsbewegung mitnehmen können.
  • Auf präzise Zuspiele in den Fuß des Mitspielers achten.
  • Möglichst mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

PASSEN, MITNEHMEN UND DRIBBELN

ORGANISATION

  • Den Aufbau weiter verwenden
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball

ABLAUF

  • Von A und D gleichzeitig starten.
  • A und D passen diagonal auf die um die Stangen startenden B bzw. E, die vor dem Strafraum an- und mitnehmen und auf C bzw. F weiterleiten.
  • Die Passempfänger dribbeln in den Halbkreis, passen zu den jeweils nächsten Spielern bei D bzw. A usw.
  • Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

VARIATIONEN

  • Abgesehen von C und F müssen alle Spieler mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
  • B und E müssen direkt auf C bzw. F weiterleiten.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • B und E müssen sich so drehen, dass sie den Ball stets im Blick behalten.
  • Auf präzise Pässe von A und D vor den Strafraum achten.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

PASSEN, MITNEHMEN UND SCHIESSEN

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Hütchen im Strafraum entfernen
  • Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A und C haben Bälle

ABLAUF

  • A spielt diagonal auf den in die Tiefe startenden B, der das Zuspiel in den Strafraum mitnimmt und abschließt.
  • Anschließend über die jeweils andere Seite spielen.
  • Die Spieler tauschen nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben.
  • Nach einigen Schüssen die Seiten wechseln.

VARIATIONEN

  • Vor dem Abschluss von B einen doppelten Doppelpass spielen.
  • Der Spieler am jeweils anderen Stangentor läuft in den Strafraum mit und erhält abschließend einen Querpass von B zum Torabschluss.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Darauf achten, dass die Passempfänger stets Blickkontakt zum Zuspieler halten.
  • Mit dem ersten Kontakt in den Strafraum mitnehmen und sofort zielstrebig abschließen.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

TORSCHUSS NACH FINALEM QUERPASS

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • Die Spieler bei A haben Bälle

ABLAUF

  • A spielt auf B, der auf C prallen lässt.
  • C passt in den Lauf von D, der in den Strafraum mitnimmt.
  • Gleichzeitig umläuft B das Stangentor in den Strafraum und erhält den Querpass von D.
  • B nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.

VARIATIONEN

  • Über die jeweils andere Seite spielen.
  • Die Passkombination im Direktspiel ausführen.
  • Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen bzw. schießen).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Auf eine enge Ballführung achten.
  • Den Zuspielen mit Tempo entgegenstarten.
  • Zielstrebig abschließen!
Hauptteil 2

Schlussteil

BALLMITNAHME IN DER ZIELZONE

ORGANISATION

  • Ein 50 x 40 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
  • 2 Zielfelder errichten
  • 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen

ABLAUF

  • 7 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
  • Das Überzahlteam versucht, einen Mitspieler in der Zielzone anzuspielen, der in Richtung Gegner-Tor an- und mitnimmt und abschließt.
  • Die Verteidiger dürfen die Zielzonen nicht betreten.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, kontern sie sofort auf das gegenüberliegende Tor.

VARIATIONEN

  • 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und in Gleichzahl spielen.
  • Je 1 Verteidiger darf in den Zielzonen verteidigen.
  • Die Zielzonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Mit dem ersten Kontakt stets in Richtung Gegner-Tor an- und mitnehmen.
  • Präzise Zuspiele in die Tiefe (Zielfelder) fordern.
  • Mit Abseits spielen.
  • Zielstrebig abschließen!
Schlussteil