- Planung
• Vor dem Strafraum ein Feld markieren.
• Zwei Gruppen bilden und die Spieler an den hinteren Eckhütchen positionieren.
• Auf der Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen.
• Am Mittelkreis ein Starthütchen markieren und zwei Anspieler dort mit Bällen postieren.
• Laufwege so anordnen, dass die Spieler nach jedem Abschluss auf der gegenüberliegenden Seite wieder einsteigen. - Umsetzung
• Erster Passempfänger sprintet zum diagonal entfernten Eckhütchen.
• Dort erhält er ein Zuspiel vom Anspieler.
• Mitnahme in Richtung Tor, anschließend das gegenüberliegende Eckhütchen umdribbeln.
• Torabschluss auf das Tor mit Torhüter.
• Danach startet der Spieler der anderen Seite. - Variation & Tipps
Variationen
• Passempfänger starten mit Sidesteps zum diagonalen Hütchen.
• Ohne Umdribbeln des zweiten Hütchens: Direkt aus dem Feld mit höchstem Tempo abschließen.
Tipps
• Zuspiele mit dem ersten Kontakt in Richtung Tor mitnehmen.
• Mit maximalem Tempo agieren und zielstrebig abschließen.
• Nach jedem Abschluss auf der anderen Seite wieder anstellen.
• Torhüter nach jeweils vier Schüssen wechseln.
• Anspieler regelmäßig austauschen.
Im Sprint zum Torabschluss
Voraussetzungen:
4-16 Spieler
Bälle
Hütchen
Mittel
Tore
Sprint-Dribbling mit Torabschluss nach Zuspiel
Tempodribbling mit Doppelaktion und Torabschluss
- Planung
• Grundaufbau der vorherigen Übung unverändert beibehalten.
• Spieler jetzt mit Ball an den Eckhütchen auf der Strafraumlinie aufstellen.
• Anspieler weiterhin am Starthütchen mit Bällen positionieren.
• Tor mit Torhüter auf der Grundlinie besetzen. - Umsetzung
• Erster Ballbesitzer dribbelt zum diagonal gegenüberliegenden Eckhütchen und umdribbelt es.
• Anschließend passt er zum Anspieler.
• Unmittelbar danach sprintet er um das jeweils andere Eckhütchen.
• Dort erhält er das Zuspiel des Anspielers.
• Der Passempfänger nimmt den Ball in Richtung Tor mit und schließt von der Strafraumgrenze ab.
• Danach stellt sich der Spieler auf der jeweils anderen Seite wieder an. - Variation & Tipps
Variationen
• Vor dem Torabschluss eine frei wählbare Finte ausführen.
• Einen Verteidiger einsetzen, der versucht, den Abschluss zu verhindern.
Tipps
• Ball sofort mit dem ersten Kontakt in Richtung Tor mitnehmen.
• Präzise und zielstrebig abschließen.
• Torhüter nach jeweils vier Aktionen wechseln.
• Anspieler regelmäßig austauschen.
