Schnelligkeit
6 Übungen
Nahwurfzone – Drehen am Kreis gegen passiven Block
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Reaktionsabwehr mit Tennisbällen – kurze Distanz
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Rolle – Ballabwehr – Rollenwechsel
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Schnell und zielorientiert Handeln
Fußball
Taktik
12-Herren/Frauen
Stellungsspiel außen mit Markierungszonen
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Stellungsspiel gegen variable Kreisanspiele
Handball
Technik
12-Herren/Frauen