Distanzduell

Schwierigkeit

Spieleranzahl

1

Dauer

3-4 Durchgänge

Trainingsinhalt

Kopfball. Wettkampf.

Beschreibung

Jeweils zwei (gleich starke) Gegner treten gegeneinander an. Spielbeginn ist in der Mitte des Feldes.

Spieler BLAU wirft sich den Ball hoch um ihn anschliessend möglichst weit zu köpfen. Spieler ROT darf von jenem Punkt seinen Versuch starten, wo er den Ball erwischt hat. Sollte dies in der Luft sein, spielt er sich den Ball von seinem Landepunkt aus hoch. Hat der Spieler den Ball nicht gefangen, muss er seinen Versuch von dort ausführen, wo er den Ball erreicht hat.

Welcher Spieler schafft es, den anderen Spieler aus dem Feld zu köpfen?

Coaching

Den Ball wuchtig mit der Kraft aus dem Oberkörper köpfen.
So köpfen, dass man möglichst an seinem Gegner vorbei kommt.

Variationen

Es darf jeweils nur vom Landepunkt des Balles aus geköpft werden.
Sprungkopfbälle: Bei dieser Regel darf man ein paar Schritte rückwärts machen um Anlauf zu holen, nach dem Kopfball aber nicht weiter vorne landen.

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Distanzduell

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