Kopfball. Torspieler.
Kopfballtore am Fliessband
Schwierigkeit
Spieleranzahl
2
Dauer
2-3 Durchgänge
Trainingsinhalt
Beschreibung
Das Team wird in Gruppen von zirka 6-8 Spielern aufgeteilt. Diese Gruppen stellen sich hinter den gelb markierten Linien auf (siehe Grafik). In der Mitte zwischen den Gruppen werden mit Malstäben Tore aufgestellt. Es spielt Gruppe ROT gegen Gruppe BLAU.
Spieler ROT wirft (hinter der Torlinie) einen Ball und verteidigt sofort das Tor. Spieler BLAU führt nun einen Kopfball (hinter der Linie) aus und versucht ein Tor zu erzielen. Spieler ROT wird zum Torspieler und darf den Ball mit Händen und Füssen abwehren. Nach der Aktion stellen sich die beiden Spieler wieder hinten an.
Der Wettkampf kann nun entweder auf Zeit oder auf Anzahl Tore durchgeführt werden.
Coaching
Auf korrekte Ausführung achten:
Bewegung aus dem Oberkörper ausführen.
Nacken- und Halsmuskulatur anspannen.
Den Ball mit der Stirne treffen.
Augen bleiben offen.
Variationen
Distanzen und Torgrösse dem Niveau der SpielerInnen anpassen.
Verschiedene Techniken einbauen (einbeinig, aus dem Sprung, Flugkopfball).
API-ID: 1481 · Sprache: de
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