Kopfball-Koordination

Kopfball. Koordination. Partnerübungen.

Zu zweit werden verschiedene Kopfballtechniken aus unterschiedlichen Positionen trainiert:
- Kopfball aus dem Sitz
- Kopfball aus der Liegestützstellung
- Kopfball aus dem Kniestand
- Kopfball aus dem Stand

Betonung der Rumpfbewegung und der Fixierung der Nacken- und Halsmuskulatur.
Treffpunkt mit der Stirn.
Augen offen halten.

Flugkopfball (links und rechts).
Geschlossene Augen und im letzten Moment öffnen um Kopfball durchzuführen.