2 Gruppen (Rot und Weiss). Spieler A umdribbelt gelbe Stange oder Mannequin (1) und spielt zu Spieler B, welcher sich mit einer Gegenbewegung gelöst hat (2). Spieler B macht eine orientierte Ballan- und -mitnahme (3) und schliesst aufs Tor ab (4). Nächster Spieler von Rot und Weiss führen den Spielzug aus. usw. Ausgangspositionwechsel der beiden Teams nach ein paar Minuten.
Torschuss
13 Übungen
Übungen
Ballkontrolle und Torschuss
Doppelpass und Virgola
Spieler A spielt aus der Bewegung zu Spieler B (1). Dieser hat sich mit einer Gegenbewegung vom Verteidiger (aktiv/halbaktiv) gelöst. Spieler B lässt den Ball prallen (2) und läuft eine Virgola. Spieler A nimmt den Ball mit (3) und spielt B in den Lauf (4), welcher aufs Tor schiesst. A nimmt die Position von B ein. usw. Verteidiger nach 2 bis 3 Aktionen wechseln.
Einfacher Torschuss
Spieler A führt den Ball Richtung Tor (1). Abschluss aus ca. 14 Meter. Spieler B führt den Ball Richtung Tor (2). Abschluss aus ca. 14 Meter.
Positionswechsel der beiden Spieler nach dem Abschluss.
Einfacher Torschuss plus
Spieler A spielt aus der Bewegung einen Flachpass zu Spieler B (1). Kontrollierte Ballan- und -mitnahme, Dribbling Richtung Tor (2); Abschluss aus ca. 14 Meter (3). Spieler C spielt aus der Bewegung (4) einen Flachpass zu Spieler A (5). Kontrollierte Ballan- und -mitnahme. Spieler A führt den Ball Richtung Tor (6); Abschluss aus ca. 14 Meter. usw.
Erster Pfosten
Spieler A spielt aus der Bewegung zu Spieler B (1). Spieler B schliesst aus der Bewegung auf das Tor ab (2). Spieler C spielt aus der Bewegung zu Spieler D (3). Spieler D schliesst aus der Bewegung auf das Tor ab. usw.
Positionswechsel
Flanke verwerten
A spielt aus der Bewegung mit B einen Doppelpass (1). A flankt aus dem Lauf in die Mitte (2). C läuft unterdessen in Abschlussposition und schliesst direkt ab (3). Sofort nach dem Abschluss orientiert sich C zum Trainer, welcher ihm einen Ball zuspielt (4). C nimmt den Ball orientiert an und mit, damit er so rasch als möglich abschliessen kann (5). A nimmt die Ausgangsposition von B ein und B wechselt zur Ausgangsposition von A. C nimmt wieder die gleiche Ausgangsposition ein. Wechsel der beiden Gruppen nach ein paar Minuten.
Lauf in Schnittstelle
Spieler A läuft Richtung rotes Hütchen, Richtungswechsel und läuft quer in die Schnittstelle der Verteidigung (2 Mannequins). Lauf in die Tiefe. Spieler B spielt aus der Bewegung einen Pass in den Lauf von Spieler A. Dieser schliesst mit 2 Ballkontakten ab. Spieler rotieren für die Ausgangsposition im Uhrzeigersinn.
Prallen lassen
Spieler A spielt Spieler B an (1). B hat sich mit einer Gegenbewegung vom passiven Verteidiger Spieler C gelöst. B lässt den Ball zu A prallen (2) und löst sich im Bogen (Virgola) von C. A spielt B aus der Bewegung in den Lauf an (3). B schliesst direkt aufs Tor ab. A nimmt die Ausgangsposition von B ein und ein neuer Spielzug kann ausgelöst werden. usw.
Querpass oder Rückpass
Spieler A führt den Ball in den 16er und wählt Variante Querpass (1) oder Variante Rückpass (2). Spieler B schliesst aus dem Lauf direkt aufs Tor ab (3). usw. Spieler rotieren die Positionen im Uhrzeigersinn. Von beiden Seiten durchführen.
Richtungswechsel
Spieler A läuft auf C zu, bricht seinen Lauf ab und löst sich vom passiven Verteidiger (C). Spieler B spielt aus der Bewegung einen scharfen Pass hinter die Verteidigung (1) auf die Höhe des Strafraumes. A schliesst auf das Tor ab (2). Es wird einmal über links und dann über rechts gespielt. Die Spieler rotieren im Uhrzeigersinn die Positionen.
Rückpass
Spieler A spielt aus der Bewegung zu Spieler B (1). Spieler B schliesst aus der Bewegung mit Innenrist auf das Tor ab (2). Spieler C spielt aus der Bewegung zu Spieler D (3). Spieler D schliesst aus der Bewegung mit Innenrist auf das Tor ab. usw. Positionswechsel
Steilpass
Spieler A (oder Trainer) spielt Spieler B einen Pass in den Lauf. Spieler B hat sich mit einer Gegenbewegung gelöst. Spieler B schliesst mit Vollrist in die weite Ecke ab. Spieler A (Trainer) spielt abwechselnd einmal links und einmal rechts. Spieler wechseln nach dem Abschluss die Seite.
Timing
Spieler A und B starten gleichzeitig (1) und spielen sich aus dem Lauf einen Flugball zu (2). Orientierte Ballan- und -mitnahme (3) mit anschliessendem Torschuss (4).
Anschliessend Positionswechsel.