Das Dribbeln als Grundlage für den Angriff

Fußball Technik Herren/Frauen Training
#Dribbling #Schießen

Voraussetzungen:

12 Bälle 24 Hütchen 2 Tore 6 Stangen Klein Mind. 12 Spieler
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Unterübungen

Aufwärmen 1

GRUPPENDRIBBELN

ORGANISATION

  • An der Strafraumgrenze ein rechteckiges Feld errichten.
  • Angrenzend an die Seitenlinien 4 weitere Felder markieren und mit A, B, C und D benennen.
  • In den äußeren Feldern je 3 Hütchen aufstellen.
  • 4 Gruppen bilden.
  • Jeder Spieler hat 1 Ball.

ABLAUF

  • Alle Spieler dribbeln frei im zentralen Feld.
  • Auf ein Trainerkommando (z. B. "Gelb in Feld B!") dribbeln die Spieler der aufgerufenen Gruppe um die Hütchen im vorgegebenen Feld.
  • Anschließend dribbeln sie schnell ins zentrale Feld zurück.

VARIATIONEN

  • Die Gruppen haben jeweils einen weiteren Ball, den sie sich beim Dribbeln in den eigenen Reihen zuwerfen.
  • Verschiedene Dribbelaufgaben stellen (z. B. nur mit rechts/links, mit der Sohle bzw. mit der Innen-/Außenseite dribbeln usw.).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Beim Dribbling auf eine enge beidfüßige Ballführung achten.
  • Auf das Trainerkommando das Dribbeltempo um die Hütchen erhöhen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

4-FELDER-SPIEL

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Hütchen in den äußeren Feldern entfernen.
  • Die Gruppen den äußeren Feldern zuweisen.
  • Die Spieler von 2 Gruppen haben Bälle.

ABLAUF

  • Die Spieler dribbeln bzw. laufen frei in ihren Feldern.
  • Auf ein Trainerkommando (z. B. "Gelb passt zu Blau!") dribbeln die Spieler der aufgerufenen Gruppe ins zentrale Feld und passen jeweils zu einem Spieler der anderen Gruppe.
  • Die Passempfänger nehmen kurz an und mit und dribbeln weiter.
  • Die Passgeber laufen ins eigene Feld zurück.

VARIATIONEN

  • Die Passgeber und -empfänger tauschen nach jeder Aktion die Felder.
  • Auf ein weiteres Trainerkommando wechseln alle Spieler im Uhrzeigersinn ins jeweils nächste Feld.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Stramme und präzise Zuspiele in den Fuß der Passempfänger fordern.
  • Blickkontakt vor dem Abspiel aufnehmen.
  • Die Passempfänger sollen den Zuspielen aktiv entgegenstarten. Dabei zunächst eine Lauffinte zur Gegenseite ausführen.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

SLALOMDRIBBLING MIT TORABSCHLUSS

ORGANISATION

  • Die beiden seitlichen Felder weiter verwenden.
  • Alle übrigen Felder entfernen.
  • In den Feldern je 3 Slalomstangen errichten.
  • Auf der Grundlinie der Spielfeldhälfte sowie im Abstand von 35 Metern gegenüber 2 Tore mit Torhütern aufstellen.
  • 2 Gruppen einteilen und an den Feldern aufstellen.

ABLAUF

  • Die beiden Torhüter werfen zum jeweils ersten Angreifer an den Feldern.
  • Die Spieler nehmen in die Felder an und mit, umdribbeln die Stangen und schließen auf das jeweils gegenüberliegende Tor ab.

VARIATIONEN

  • Ohne Torhüter-Abwurf spielen: Die Angreifer haben die Bälle und dribbeln zum Torabschluss ins Feld.
  • Die Spielrichtung ändern: Mit dem jeweils anderen Fuß abschließen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Ausreichend Ersatzbälle in den Toren bereithalten, um den Rundlauf jeweils schnell fortsetzen zu können.
  • Mit hohem Tempo durch die Stangen dribbeln.
  • Zielstrebig und präzise abschließen.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

1 GEGEN 1 MIT TORABSCHLUSS

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau und die Gruppen beibehalten.
  • Die Stangen entfernen.
  • 2 Verteidiger bestimmen und in den Feldern aufstellen.

ABLAUF

  • Den Grundablauf beibehalten.
  • Jetzt nehmen die jeweils ersten Angreifer zum 1 gegen 1 ins Feld mit.
  • Gelingt es ihnen, die Verteidiger auszuspielen, so schließen sie auf das jeweils gegenüberliegende Tor ab.

VARIATIONEN

  • Ohne Torhüter-Abwurf spielen: Die Angreifer haben die Bälle und dribbeln zum 1 gegen 1 ins Feld.
  • Die Spielrichtung wechseln.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Spieler erzielt in 5 Durchgängen die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Den Abwurf des Torhüter sofort in die Vorwärtsbewegung mitnehmen.
  • Im 1 gegen 1 mit höchstem Tempo agieren.
  • Entschlossen in Richtung Tor dribbeln und zielstrebig abschließen.
  • Die Verteidiger dürfen erst nach der Ballannahme des Angreifers aus der tornahen Ecke des Rechteckes ins Feld starten. Den Ballbesitzer dabei jeweils diagonal anlaufen.
  • Die Verteidiger regelmäßig wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

5 GEGEN 5 MIT DRIBBELZONEN

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter verwenden.
  • Zusätzlich zwischen den Toren auf Strafraumbreite ein Spielfeld errichten.
  • 2 Mannschaften einteilen.
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter.

ABLAUF

  • 5 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
  • Gelingt es den Ballbesitzern, nach einem Dribbling durch eines der Rechtecke einen Treffer zu erzielen, so zählt dieser Treffer dreifach.
  • Dabei dürfen die Rechtecke jedoch nur von einem Angreifer und einem Verteidiger betreten werden.

VARIATIONEN

  • Außerhalb der Rechtecke mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Rechtecke entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler dazu ermutigen, immer wieder durch die Rechtecke zu dribbeln.
  • Das Dribbling im Rechteck stets mit höchstem Tempo durchführen.
  • Mit einem mutigen Dribbling an der Strafraumgrenze können sich die Angreifer aussichtsreiche Tormöglichkeiten verschaffen.
Schlussteil