Blitzschnell umschalten und sicher kombinieren

1. Planung
   • Drei Quadrate à 15 x 15 m markieren
   • Spieler positionsspezifisch auf die Quadrate verteilen (Abwehr, Mittelfeld, Angriff)
   • Spieler innerhalb der Quadrate durchnummerieren
   • Pro Quadrat mindestens ein Ball
   • Ersatzbälle bereitlegen
2. Umsetzung
   • Freie Bewegung der Spieler innerhalb des jeweiligen Quadrats
   • Übung 1: Passfolge aufsteigend nach Nummern (1 → 2 → 3 usw.)
   • Übung 2: Passfolge absteigend nach Nummern (6 → 5 → 4 usw.)
   • Übung 3: Passfolge im Rhythmus „zwei vor, einer zurück“
   • Übung 4: Freies Zusammenspiel mit zwei Bällen gleichzeitig
   • Übung 5: Zusammenspiel mit zwei Bällen, getrennt nach geraden und ungeraden Nummern
3. Variation & Tipps

Variationen
• Spiel mit exakt zwei Kontakten (Annahme, Zuspiel)
• Direktspiel ohne Ballmitnahme

Tipps
• Beidfüßigkeit konsequent einfordern
• Zuspielen aktiv entgegenstarten
• Vor dem Abspiel Blickkontakt aufnehmen
• Passschärfe und Timing beachten

1. Planung
   • Aufbau aus Hauptteil 1 beibehalten
   • Drei Felder: zwei äußere Vierecke und ein mittleres Feld
   • Trainer mit Ersatzbällen auf Höhe der Mittellinie positionieren
   • Zwei Ballbesitzteams in den äußeren Feldern einteilen
   • Drei Verteidiger im mittleren Feld
   • Ein Spielball, mehrere Ersatzbälle
2. Umsetzung
   • Trainer spielt den Ball in eines der äußeren Vierecke ein
   • Ballbesitzteam versucht, 7 Pässe in den eigenen Reihen zu spielen
   • Drei Spieler aus dem mittleren Feld starten ins äußere Feld und üben Druck aus (3 gegen 6)
   • Nach 7 erfolgreichen Pässen: Flugball ins gegenüberliegende äußere Feld
   • Dort versucht das andere Ballbesitzteam ebenfalls, 7 Pässe gegen die drei Verteidiger zu spielen
   • Die im mittleren Feld verbleibenden Spieler warten, bis der Flugball kontrolliert ist
   • Danach starten sie ins Feld zum 3 gegen 6
   • Erobern die Verteidiger den Ball:
   – Sofortiger Positions- und Aufgabenwechsel mit dem ballverlierenden Team
   • Nach jedem Flügelwechsel kehren die Verteidiger ins mittlere Feld zurück
   • Trainer eröffnet die nächste Aktion mit einem neuen Ball
3. Variation & Tipps

Variationen
• Ballbesitzer in den äußeren Feldern maximal 3 Kontakte
• Anzahl der erforderlichen Zuspiele variieren

Tipps
• Zuspiele im Ballbesitz möglichst schnell ausspielen
• Verteidiger erst nach sauberer Ballkontrolle ins Feld starten lassen
• Nach jedem Flügelwechsel klare Rückkehr ins mittlere Feld einfordern
• Bei zu wenigen Kombinationen Feldgröße anpassen