Mit Tempo zum Torabschluss

Fußball Technik A-Jugend U18/19 Training
#Dribbling #Schießen

Voraussetzungen:

1 Koordinationsleiter 2 Tore 3 Stangen 6 Bälle 8 Hütchen Mind. 14 Spieler Mittel
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Aufwärmen 1

KOORDINATIONS-, DRIBBEL- UND PASSPARCOURS

ORGANISATION

  • Einen Passparcours mit Stangen, Hütchen und einer Koordinationsleiter aufbauen.
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen.
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball.

ABLAUF

  • A passt zu B, der kurz an- und mitnimmt und zu C passt.
  • C spielt zu D und durchläuft die Koordinationsleiter.
  • D passt auf E, der ebenfalls an- und mitnimmt und zu F spielt.
  • F dribbelt im Slalom um die Hütchen und passt zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

VARIATIONEN

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball.
  • Nach ihrem Abspiel sollen die Spieler zur jeweils nächsten Position sprinten.
  • Zusätzliche koordinative Übungen einbauen (z. B. Umlaufen einer Stange vor dem Stationswechsel, Kniehebelauf usw.).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Zuspiele vor den Körper des Mitspielers fordern.
  • Darauf achten, dass die Passempfänger stets in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen und den Ball nicht totstoppen.
  • Auf die Beschleunigung nach dem Abspiel achten.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

FANGSPIEL MIT 3 FÄNGERN

ORGANISATION

  • Mit den drei Stangen und den beiden Hütchen am Mittelkreis ein Feld markieren.
  • Die Spieler im Feld verteilen.
  • 3 Fänger bestimmen.

ABLAUF

  • Die Fänger versuchen, alle übrigen Spieler abzuschlagen.
  • Abgeschlagene Spieler scheiden aus und müssen stehen bleiben.
  • Welcher Läufer wird zuletzt gefangen?
  • Anschließend 3 neue Fänger bestimmen usw.

VARIATIONEN

  • Die gefangenen Spieler führen außerhalb des Feldes selbstständig Dehnübungen aus.
  • Kettenfangen: Ein Spieler startet als Fänger. Alle gefangenen Spieler müssen den Fänger an der Hand unterstützen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Wer das Feld verlässt, gilt als "gefangen".
  • Die Feldgröße dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

ANTRITT DES STÜRMERS MIT BALLMITNAHME UND TORSCHUSS

ORGANISATION

  • Die Stangen und Hütchen aus Aufwärmen 2 beibebehalten.
  • Zusätzlich 2 Positionshütchen an den Seiten sowie 1 Tor mit Torhüter auf der Grundlinie errichten.
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen.

ABLAUF

  • B startet mit einer Querbewegung um die äußere Stange und sprintet anschließend um die zentrale Stange.
  • A spielt in den Lauf von B vor den Strafraum.
  • B nimmt in die Vorwärtsbewegung mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Anschließend tauschen die Spieler die Positionen und Aufgaben.

VARIATIONEN

  • Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.
  • Von den zentralen Hütchen am Mittelkreis zuspielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • B soll mit maximalem Tempo um die Stange laufen.
  • Auf gut getimte präzise Zuspiele achten.
  • Auf eine geeignete Belastungsdosierung achten und die Anzahl der Durchgänge entsprechend anpassen.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

ANTRITT DES STÜRMERS MIT DRIBBLING UND TORSCHUSS

ORGANISATION

  • Den Aufbau weiter verwenden.
  • Die Anspieler jetzt mit Bällen an einem der inneren Hütchen am Mittelkreis postieren.

ABLAUF

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt erfolgt das Zuspiel von A diagonal vom rechten inneren Positionshütchen auf den um die linke Stange startenden Angreifer B.
  • Nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben tauschen.

VARIATIONEN

  • Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.
  • Von den äußeren Hütchen zuspielen (ggf. per Chipball).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Stürmer den Ball und den Mitspieler auch bei der Querbewegung dauerhaft im Blick behalten.
  • Auf stramme und präzise Zuspiele in die maximale Beschleunigung von B achten.
  • Auf ein konstant hohes Tempo vor und nach der Ballmitnahme achten.
  • Zielstrebig abschließen!
Hauptteil 2

Schlussteil

ANTRITT IN DIE TIEFE IM 6 GEGEN 6

ORGANISATION

  • Eine Feldhälfte als Spielfeld markieren.
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor errichten.
  • Auf der Mittellinie des Feldes 3 Stangen aufstellen.
  • 2 Teams einteilen.
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter.

ABLAUF

  • 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Stürmer von Blau bieten sich im Spielaufbau nach einer Querbewegung um eine der äußeren Stangen immer wieder zum Zuspiel an.
  • Nach einem gelungenen Zuspiel auf einen der Stürmer freies Spiel bis zum Torabschluss.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie sofort auf das gegenüberliegende Tor.

VARIATIONEN

  • Nur auf Strafraumbreite spielen.
  • Die Angreifer agieren in einer 7-gegen-5-Überzahl.
  • Die Stangen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Mit Abseits spielen!
  • Darauf achten, dass die beiden zentralen Stürmer ihre Laufbewegungen stets aufeinander abstimmen.
  • Die Zuspiele sollen jeweils nur in den Raum zwischen den Stangen und dem Strafraum erfolgen.
  • Zielstrebig abschließen!
Schlussteil